Als u fitnessdoelen voor 2026 stelt, kan de juiste technologie het een stuk eenvoudiger maken om u daaraan te houden. Als fitnessexpert van CNET heb ik alles geëvalueerd, van de beste loopbanden naar slimme ringen En slimme thuissportscholen. Voordat ik bij CNET kwam, werkte ik als personal trainer, dus ik weet wat mensen daadwerkelijk helpt succesvol te zijn met hun fitnessroutines. Van alles wat ik heb getest, zijn er een handvol items waar ik steeds op terugkom – en die ik aanbeveel aan vrienden en familie. Of je nu je trainingsroutine wilt upgraden of eindelijk wilt investeren in herstelhulpmiddelen, dit zijn de stukjes technologie die voor mij echt een verschil hebben gemaakt.
Mis geen enkele van onze onpartijdige technische inhoud en laboratoriumbeoordelingen. CNET toevoegen als voorkeursbron van Google in Chrome.
1. Hyperice Normatec Go-laarzen
De Normatec Go compressielaarzen zijn TSA-vriendelijk en compact genoeg om in een rugzak te passen.
De Hyperice Normatec Go compressielaarzen zijn ideaal als je onderweg wilt herstellen na een zware training. Deze zijn TSA-vriendelijk, zodat u ermee kunt reizen in een handbagage of in uw sporttas. Als kleine vrouw zijn de standaard Normatec-benen vaak te groot voor mij, dus ik vind het leuk dat deze compressielaarzen kort genoeg zijn om op de kuiten te richten. Ik vond het nuttig om ze te gebruiken na een hardloop- en zware benendag. Deze zijn bovendien gemakkelijk oplaadbaar en hebben een batterijduur van 3 uur.
2. Apple Watch-serie 11
De Apple Watch Series 11 is de nieuwste Apple Watch die op de markt komt en heeft een aantal unieke upgrades.
Hoewel ik nog geen kans heb gehad om de Apple Watch-serie 11Ik ken het merk en ben trouw Apple Watch eigenaar. De nieuwste versie van de Apple Watch heeft verbeterde functies, zoals FDA-goedgekeurd waarschuwingen voor hoge bloeddrukeen langere batterijduur, slaapscore en een krasbestendiger scherm. CNET-hoofdschrijver Vanessa Hand Orellana de smartwatch beoordeeld en zei dat de Series 11 zin had om verder te gaan waar ze was gebleven na de laatste Apple Watch-iteratie. Hoewel de Apple Watch de slaap al bijhoudt, is dit de eerste keer dat je kwantificeerbare gegevens krijgt die de klinische richtlijnen volgen om je slaapkwaliteit te beoordelen op basis van slaapduur, bedtijd en onderbrekingen.
De opvallende gezondheidsfunctie van de Series 11 is de nieuwe Door de FDA goedgekeurde hypertensiemeldingen. Het houdt uw bloeddruk bij en waarschuwt u voor mogelijke onregelmatigheden. Controleer deze gegevens nogmaals met een correct bloeddrukmeter en uw arts, omdat de Apple Watch-meting niet bedoeld is om als diagnostisch hulpmiddel te worden gebruikt.
Een ander belangrijk aspect om te benadrukken is de langere levensduur van de batterij, waardoor je meerdere dagen van de functies van je telefoon kunt genieten voordat je hem opnieuw moet opladen. Dit is een geweldige optie als u een ouder Apple Watch-model wilt upgraden of nieuw bent smartwatches.
3. Theragun Mini 2
De Theragun Mini 2 past in een handtas, rugzak of handbagage voor eenvoudig transport.
De Theragun Mini 2 is klein maar krachtig, en het is een favoriet van mij als je een compact apparaat wilt massagegeweer dat een enorme klap uitdeelt. Massagepistolen zijn handig om bij de hand te hebben als u pijnlijke spieren heeft. De meeste zijn echter aan de grotere kant, dus een kleinere optie is altijd een goed idee.
De Theragun Mini 2 wordt geleverd met drie massagekoppen (standaard bal-, demper- en duimopzetstukken) en een zachte draagtas. Hij is TSA-vriendelijk en klein genoeg om in je tas of rugzak te passen. Andere factoren die het aantrekkelijk maken, zijn dat het drie standen heeft en zelfs op de laagste stand nog steeds een krachtig apparaat is. Met een Theragun Mini zit je altijd goed, of je er nu een zoekt voor jezelf of als cadeau voor een vriend of familielid.
4. Theragun Pro (5e generatie)
De Theragun PRO G5 is het massagepistool dat serieuze atleten zullen waarderen.
Aan de andere kant, als je een massagegeweer van standaardformaat wilt, zal de Theragun PRO 5e generatie snel je favoriete gadget worden. De Theragun PRO is ontworpen met serieuze atleten in gedachten, met verschillende aanpasbare en vooraf ingestelde programma’s, plus een lange batterijduur. Dit heavy-duty massagepistool wordt geleverd met zes opzetstukken (standaardkogel, duim, micropunt, superzacht, demper en wig), zodat je elke keer de juiste hoek krijgt.
De meeste massagepistolen zijn ontworpen om zelfstandig te worden opgeladen, maar deze wordt in plaats daarvan geleverd met een oplaadbare lithium-ionbatterij. Als je graag hard traint en herstel serieus neemt, is dit massagepistool het beste cadeau dat je zelf kunt kopen.
5. Oura-ring 4
De Oura Ring 4 heeft een titanium buitenkant en binnenkant, in tegenstelling tot de Gen 3.
Ik hou van een goede slimme ring, maar zoals ik heb geleerd, zijn ze niet allemaal hetzelfde gebouwd. I een paar slimme ringen getest op een gegeven moment en degene die mij het meest opviel was de Oura-ring. De Oura-ring 4 is een slimme ring die uw algehele gezondheid op een holistische manier bijhoudt door uw stressniveaus, hartslag, cyclusinzichten als u menstrueert en uw slaap te verzamelen. Deze ring staat vooral bekend om zijn vermogen om uw slaapgewoonten bij te houden en inzicht te geven om u te helpen deze te verbeteren op basis van die gegevens.
Het duurt ongeveer een maand om de meest nauwkeurige resultaten te krijgen, en van daaruit geeft Oura u een gereedheidsscore, die u vertelt hoe hersteld u bent, op basis van slaap- en stressniveaus, om de dag aan te kunnen. Hoewel het niet nodig is om een slimme wearable te bezitten, kan het soms handig zijn om details over uw dagelijkse gewoonten te kennen waarvan u zich misschien niet bewust bent, of welke invloed deze op u kunnen hebben. Als moeder van een peuter slaap ik bijvoorbeeld niet altijd goed, en de Oura Ring kon dat detecteren en me ondersteunen toen ik mijn slaapschema aanpaste op basis van de aanbevelingen. Als je meer stress hebt dan normaal of je niet goed voelt, kan de Oura Ring dat ook detecteren.
6. Toon 2
De Tonal 2 vervangt al je krachttrainingsapparatuur met dit ene apparaat.
Als je serieus bezig bent met krachttraining en over het budget en de ruimte in huis beschikt, zul je de Tonal 2 met veel plezier bezitten. De Tonal 2 is een slimme homegym die tot 250 pond aan weerstand gebruikt en is ontworpen om je krachttraining te vervangen. haltershalters en andere krachttrainingsapparatuur. Het lijkt op een kabelmachine met een scherm in het midden en verstelbare armen aan elke kant.
Tonal 2 gebruikt AI via 13 sensoren om je vorm en techniek bij te houden, zodat je deze kunt corrigeren. Accessoires zoals de slimme handgrepen en baraccessoires (optioneel, $ 495 extra) hebben een gyroscoopbewegingssensor die ook je herhalingen bijhoudt. Ik heb heb zowel de Tonal 2 getest en zijn voorganger, The Tonal, en was onder de indruk van het denkproces bij het ontwerpen van deze machine. Het biedt krachttraining evenals wat cardio met de nieuwe Aero-functie, houdt je trainingen bij, functioneert als een personal trainer omdat hij kan bepalen of je het moet terugschroeven of jezelf moet uitdagen, en biedt ook duizenden on-demand en live trainingen voor alle fitnessniveaus. Het prijskaartje is flink: $ 4.295, maar als je toegewijd bent aan krachttraining en alles wat je nodig hebt binnen handbereik wilt hebben, dan is dit de machine voor jou.
7. Pelotonfiets
De Peloton is nog steeds de nummer 1 hometrainer dankzij de motiverende community en lessen.
Het is bijna moeilijk om de Peloton fiets in een fitness-technologielijst. De slimme fiets die de fitnesswereld stormenderhand veroverde tijdens de COVID-19-pandemie is niet voor niets populair. Ik heb getest veel hometrainers — inbegrepen Peloton alternatieven — en het Peloton is nog steeds de beste optie.
Peloton levert en monteert de fiets bij u thuis en maakt uw account aan, zodat u niet veel anders hoeft te doen dan op de fiets stappen en rijden. Je kunt contact maken met andere Peloton-leden en vriendschappelijke concurrentie hebben op het klassement. De instructeurs zijn energiek en bieden allemaal iets anders en motiverends aan hun lessen. Persoonlijk ben ik een voorstander van Alex Toussaint en Robin Arzon, omdat ik elke keer dat ik hun lessen volg, altijd geïnspireerd word om mezelf verder te pushen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat Peloton altijd zijn trainingsprogramma-aanbod nieuw leven inblaast (zoals bij kettlebell lessen) en uitdagingen, zodat je je nooit zult vervelen.
8. Beats Powerbeats Pro 2
De Beats Powerbeats Pro 2 biedt uitstekende audio- en ruisonderdrukkingsfuncties, zodat je tijdens verschillende activiteiten van muziek kunt genieten.
Ik neem het luisteren naar mijn muziek serieus tijdens mijn trainingen. De Beats Powerbeats Pro 2 zijn veruit mijn favorieten oordopjes om te dragen als je zweet. De levensduur van de batterij is indrukwekkend en kan, naar mijn ervaring, weken achtereen meegaan voordat hij moet worden opgeladen. Dit kan variëren, omdat het ook afhangt van hoe vaak je ze gebruikt.
Het ruisonderdrukkende aspect van de Powerbeats Pro 2 is indrukwekkend, zodat je muziek altijd meeslepend aanvoelt, of je nu aan het begin, midden of einde van je training bent. Ik heb ook telefoontjes kunnen ontvangen terwijl ik ze droeg, en heb nooit verbindingsproblemen gehad. Ik heb deze oordopjes gebruikt tijdens krachttrainingen, hardlopen binnen en buiten en mijn dagelijkse wandelingen. Als je op zoek bent naar oordopjes die goed blijven zitten (dankzij het oorhaakontwerp), helder geluid hebben en stijlvol zijn, dan zijn dit mijn beste keuzes.
9. Toekomstige app
De Future-app verbindt u met een personal trainer bij u thuis.
Als fitnessschrijver heb ik er een aantal beoordeeld fitness-apps maar eentje waar ik vooral van genoot is de Future-app. Het is de ideale app als je op zoek bent naar een virtuele personal trainer die een trainingsprogramma voor je kan samenstellen op basis van je fitnessniveau en of je thuis of in de sportschool traint.
De app kost $200 per maand, maar als je een nieuw lid bent, betaal je $100 voor de eerste maand met de huidige deal. Wanneer u zich aanmeldt, vult u een intakeformulier in, waarin u in feite wordt gevraagd naar uw doelen, trainingsgeschiedenis, hoe vaak u wilt trainen en wat u motiveert. Op basis van uw antwoorden biedt het formulier een selectie van trainers waaruit u kunt kiezen.
Ik heb de Future-app meer dan een jaar gebruikt en vond het geweldig hoe goed doordacht en naadloos deze is. Ik werd gekoppeld aan een trainer met wie ik het leuk vond om dagelijks contact op te nemen via het app-chatportaal. Deze app heeft mij door mijn zwangerschap en postpartumperiodezodat ik het sporten veilig kon hervatten. De trainingen voor de week worden bovenaan de week gedeeld, en als u wijzigingen nodig heeft of als u van plan bent op vakantie te gaan, kan de trainer uw schema indien nodig aanpassen. De trainingen zijn gemakkelijk te volgen en de oefeningen gaan vergezeld van videodemonstraties voor het geval u ze ter referentie nodig heeft. Als je een personal trainer binnen handbereik wilt hebben, is dit de app die je op je telefoon kunt downloaden.
