Gezondheidstechnologiebedrijf Ultrahuman, makers van de Ultramenselijke Ringlucht En Ring Prolanceerde woensdag een samenwerking met groepstrainingsmerk Les Mills. Samen hebben de bedrijven de Les Mills PowerPlug in de Ultrahuman-app gemaakt, die trainingen aanbeveelt op basis van gegevens verzameld door de Ultrahuman-app. slimme ringenzoals slaap-, herstel- en cyclusfase.
Traditioneel, wanneer uw smartwatch of de ring vertelt u dat uw lichaam vermoeid is en dat u het rustig aan moet doen tijdens uw training, maar biedt niet de training. Met deze nieuwe integratie biedt de Les Mills PowerPlug door experts geleide, on-demand trainingsvideo’s die rekening houden met uw huidige gezondheidsstatus en overtraining helpen voorkomen.
“Met Les Mills sluiten we de cirkel: je ring vertelt je niet alleen hoe hersteld je bent, maar ook wat je eraan moet doen. De juiste training, met de juiste intensiteit, elke dag. Zo ziet slimmer trainen er eigenlijk uit”, zegt Mohit Kumar, CEO van Ultrahuman, in een persbericht.
Hoe de PowerPlug werkt
Bij het downloaden van de Les Mills PowerPlug wordt Ultrahuman Ring-gebruikers gevraagd om hun ideale trainingsdagen, sessieduur en een fitnessdoel te kiezen uit de volgende opties: cardio, kracht, flexibiliteit of algemene fitheid. In de toekomst zal het startscherm van de app twee tot drie dagelijkse trainingen aanbevelen op basis van uw gezondheidsgegevens, samen met een snelle trainingssnelkoppeling.
Je hebt ook toegang tot de volledige trainingscatalogus van Les Mills, die je kunt sorteren op doel, programma of duur. Yoga, kracht, HIIT en stretching zijn slechts enkele voorbeelden van het soort oefeningen dat je kunt uitvoeren.
Als je slaapschuld hebt opgebouwd en je lichaam tekenen van vermoeidheid vertoont, zal de Less Mills PowerPlug waarschijnlijk een herstelyogasessie voorstellen.
Om uw trainingsaanbeveling te selecteren, gebruikt Ultrahuman de Dynamic Recovery-score, een percentage van nul tot 100 dat symboliseert hoe voorbereid uw lichaam is op de dag. Het houdt rekening met uw slaap, temperatuur, stressritme, hartslag in rust en hartslagvariatie en kan gedurende de dag veranderen met beweging, dutjes en diepe rust buiten de slaap, zoals ademoefeningen.
De Les Mills PowerPlug zal zijn selecties ook aanpassen op basis van de menstruatiecyclus van een gebruiker. Als ze zich in een fase met meer energie bevinden, zoals de folliculaire of ovulatiefase, wordt hen geadviseerd een intensievere training te proberen. Energiezuinige luteale en menstruatiefasen zullen correleren met trainingen waarbij herstel voorop staat, zoals yoga. Tijdens de menstruatie worden intensieve trainingen die zwaar zijn voor de bekkenbodem vermeden.
Zodra u uw training heeft voltooid, kunt u uw trainingsstatistieken (duur, hartslagzones en calorieën), bewegingsscore, spiergroepradardiagram, dagelijkse doelvoortgang en een herstelvoorspelling na de training bekijken die uw gereedheid voor de volgende dag schat.
De Les Mills PowerPlug-prijs
Wereldwijde Ultrahuman Ring Air- en Ring Pro-gebruikers kunnen nu de Les Mills PowerPlug kopen voor $ 12 per maand of $ 100 per jaar.
Vanwege een patentrechtszaak met Oura, makers van de Oura-ringwas de Ultrahuman Ring Air eerder verboden in de VS. Echter, in maart Ultrahuman lanceerde zijn Ring Prodie door de US Customs and Border Protection is goedgekeurd voor verkoop in de VS. Het is momenteel beschikbaar voor pre-order en wordt vanaf 15 mei verzonden. Met een oplaadcassette kost het $ 479.
