Ben het doomscrollen beu en bang dat hun aandachtsspanne kleiner wordt, enkele Gen Z-ers houden bij wat ze bekijken en lezen om te stoppen met scrollen.
Op TikTok, Substack en Instagram delen jongere generaties wekelijkse overzichten van de boeken, films, podcasts en lange artikelen die ze hebben geconsumeerd – vaak onder de vlag van ‘media die ik heb geconsumeerd in plaats van doomscrolling’.
Sociale catalogiseringsapps die zijn ontworpen om mediaconsumptie bij te houden en te delen, zijn in populariteit gestegen, terwijl inhoud over het maken van fysieke mediatijdschriften ook trending is.
Generatie Z-ers en millennials die zich met de trend bezighouden, zeggen dat de praktijk hen helpt bewuster om te gaan met de media die ze consumeren – en bewijst dat ze zich nog steeds kunnen concentreren op iets dat langer duurt dan TikTok.
Colmenares gebruikte TikTok om haar Substack-pagina te promoten. Nathalia Angarita voor BI
‘Media die ik deze week heb geconsumeerd in plaats van doomscrolling’
Het bijhouden van wat u leest of bekijkt is niet nieuw. Het populairste platform voor het loggen van boeken, Goodreads, werd in 2006 opgericht en notebooks bestaan al veel langer dan dat.
Maar de verslavend karakter van korte inhoud heeft een nieuwe dimensie aan het loggen toegevoegd: het is opgezet als een bewuste keuze om af te stappen van doomscrolling en meer bewust te worden van wat je consumeert.
Dit markeert een groeiende verschuiving naar analoog. Naarmate het verlangen naar tijd weg van schermen sterker wordt, vinden mensen manieren om hun leven te de-digitaliseren. Gen Z wisselt scrollen af met persoonlijke hobby’s, terwijl sommige millennials hun kinderen ermee opvoeden technologie in retrostijl.
Maria Paula Colmenares, een 22-jarige studente modebedrijfskunde die in Italië woont, draait een Substack genaamd “In plaats van Doomscrolling” met meer dan 448.000 abonnees.
Nadat ze een zomervakantie aan haar telefoon had vastgehaakt, vond Colmenares dat ze iets ‘radicaal’ moest doen om van haar verslaving af te komen. Nathalia Angarita voor BI
Nadat ze een zomervakantie aan haar telefoon had vastgehaakt, wilde Colmenares een manier vinden om bewuster om te gaan met wat ze online consumeerde. Ze lanceerde een Substack-pagina waarop ze een overzicht van de media deelt die ze heeft gelezen of waarnaar ze heeft geluisterd.
“Zelfs als je aan YouTube denkt, kun je zonder problemen een video van een uur bekijken”, zei Colmenares over sociale media vóór feeds werd nog persoonlijker.
“Ik weet zeker dat het voor mensen een stuk moeilijker is om dat te doen zonder je telefoon te pakken of iets anders te doen – terwijl er wel een miljoen dingen aan de hand zijn – omdat je geen seconde zonder prikkels kunt staan,” voegde ze eraan toe.
Sinds de lancering van haar Substack in april vorig jaar is het delen van “media die ik deze week heb geconsumeerd in plaats van doomscrolling” een groeiende trend geworden op sociale media.
Video’s van mensen die delen wat ze onlangs hebben bekeken en gelezen onder de term ‘in plaats van doomscrolling’, zijn honderdduizenden keer bekeken.
Makers raden vaak een samengestelde selectie van boeken, Substack-artikelen en andere lange inhoud aan die ze verkiezen boven scrollen.
“Het sprak echt veel mensen aan”, zei Colmenares.
“Ik denk dat het erg nuttig is geweest om bij te houden welke dingen ik consumeer, want als je jezelf eenmaal verantwoordelijk houdt, is het zoiets als: ‘Oké, als ik dit artikel ga lezen en ik wil het onthouden, en ik wil een standpunt hebben, dan moet ik de tijd nemen om de dingen op te schrijven'”, voegde ze eraan toe.
Colmenares in haar slaapkamer in Bogotá, Colombia. Nathalia Angarita voor BI
Thomas Webb, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Sheffield, beoordeelde 138 onderzoeken waarin deelnemers willekeurig werden toegewezen aan een programma dat hen aanmoedigde hun voortgang richting een doel te volgen, of aan een groep die dat niet deed.
Op basis van de evaluatie vertelde hij Business Insider dat de kans groter was dat doelen werden bereikt als de voortgang fysiek werd vastgelegd of met anderen werd gedeeld.
“Daarom lijkt het aannemelijk dat het opnemen of delen van boeken, films en lange artikelen met vrienden of volgers de betrokkenheid bij het lezen of bekijken ervan kan vergroten”, voegde hij eraan toe.
Sociale catalogiseringsapps
De trend ‘media die ik deze week heb geconsumeerd in plaats van doomscrolling’ valt samen met de groeiende populariteit van apps voor sociale catalogisering onder Generatie Z.
Sinds februari heeft het filmcatalogusplatform Letterboxd ruim 27 miljoen leden, tegen 17 miljoen vorig jaar deze keer, vertelde een woordvoerder van het bedrijf aan Business Insider.
En de fans zijn jong. Uit gegevens uit recente onderzoeken en Google Analytics blijkt dat de kernleden tussen de 18 en 35 jaar oud zijn, aldus de woordvoerder.
Goodreads, gelanceerd in 2007 en overgenomen door Amazon in 2013, heeft volgens een schatting in 2023 ruim 150 miljoen leden. Goodreads heeft geen recentere gegevens verstrekt als reactie op een verzoek van Business Insider.
Zijn monopolie op de wereld van het volgen van boeken heeft geleid tot de lancering van een groot aantal andere apps voor het loggen van boeken, zoals The StoryGraph en Fable.
Nadia Odunayo, de oprichter en CEO van The StoryGraph, dat eind januari na de lancering in 2019 vijf miljoen gebruikersaanmeldingen had, zei dat het platform mensen heeft geholpen meer te lezen – inclusief zijzelf.
De StoryGraph heeft functies zoals het ontdekken van boeken op basis van stemming en opties voor het beoordelen van boeken.
“We hebben veel mensen die de liefde voor lezen die ze als kind hadden, vinden en herontdekken. Dat is geweldig”, zei Odunayo.
“Mensen zeiden: ‘Als kind las ik, en als volwassene las ik nauwelijks. Ik zou één boek per jaar kunnen lezen, en nu heb ik er 60, 70, 80 gelezen'”, voegde ze eraan toe.
Colmenares beveelt boeken aan die ze leuk vindt op haar pagina ‘In plaats van Doomscrolling’. Nathalia Angarita voor BI
Voor sommigen gaat de aantrekkingskracht van het loggen en delen van de media die zij consumeren over het begrijpen van wat hun smaak over hen zegt.
“Het gaat minder om het vinden van nieuwe inhoud en om aanbevelingen, maar meer om het begrijpen van jezelf door de lens van jouw consumptie, in jouw geval, en het begrijpen van anderen door de lens van hun consumptie”, zegt Jad Esber, oprichter en CEO van de sociale catalogiseringsapp Shelf.
Toch zien sommige critici een element van performativiteit in de trend: het veranderen van mediaconsumptie in een andere maatstaf om weer te geven.
Het zorgvuldig samengestelde karakter van de berichten en hun publieke zichtbaarheid roept de vraag op of het loggen van wat je leest betekenisvol verschilt van andere vormen van personal branding op sociale media.
Maar voor Colmenares heeft het schrijven over haar online mediaconsumptie een tastbaar resultaat gehad offline-effect.
“Hierdoor heb ik veel meer kunnen lezen, meer in mijn dagboek kunnen schrijven en meer offline activiteiten kunnen ondernemen”, zei ze. “Ik ben weer aan het tekenen. Ik doe al deze dingen die ik vroeger deed, maar niet kon, omdat ik zo verslaafd was aan mijn telefoon.”
