Vijf gedragsveranderingen kunnen een teken zijn dat u om hulp moet vragen
West End-componist Andrew Lloyd Webber heeft onthuld dat hij een “herstellende alcoholist” is. De 78-jarige zei dat hij zich eerder had laten opnemen in een kliniek om met zijn verslaving om te gaan, wat volgens hem niet werkte, voordat hij bijeenkomsten van de Anonieme Alcoholisten (AA) bijwoonde in Zwitserland en Groot-Brittannië, waar hij naar eigen zeggen “aanbeden” in een interview met The Times was.
Lord Lloyd-Webber zei: “Ik ben een herstellende alcoholist. Zestien maanden geleden besloot ik dat ik hulp nodig had en het is het beste wat mij ooit is overkomen. Jij denkt dat het geheim is, maar dat is niet zo, iedereen weet het. Ik begon in een neerwaartse spiraal terecht te komen en ongeveer achttien maanden geleden verkeerde het gezin in een wanhopige toestand. Mijn vrouw had het gevoel dat ze niet meer verder kon.”
De schrijver van liedjes achter musicals als Cats, Jesus Christ Superstar en The Phantom Of The Opera voegde eraan toe dat hij nu elke dag een bijeenkomst bijwoont terwijl hij zich verplaatst tussen zijn huizen in Londen, Hampshire en New York. Hij voegde eraan toe: “Mensen hadden altijd gezegd: ‘Oh nee, dat zou je niet leuk vinden’, en dan krijg je de gedachte dat het een hele hoop meth-drinkers zijn die van de straat komen. Helemaal niet. “Wat ik er zo leuk aan vind, is dat je een kamer binnengaat en iedereen gelijk is. Ik heb vrienden gemaakt die ik niet voor mogelijk had gehouden.”
De ster zei dat het keerpunt in zijn strijd tegen verslaving was dat hij iemand anders de ‘domheid’ ervan hoorde beschrijven. Hij zei: “Het ging over de belachelijke moeite die je doet, het verstoppen en het doen alsof.
“Als je een wijndrinker bent, denk je niet aan jezelf als… nou ja, alcoholisten drinken sterke drank, dat was het schokkende voor mij, toen ik besefte dat ik wodka dronk om het te verbergen. Je denkt niet echt na. Het is alleen maar: ‘Hoe kom ik de dag door?’ Ik kreeg het gevoel dat ik me ernstig zorgen maakte dat ik niet aan het schrijven was, en raakte in paniek. ‘Misschien drink ik wel wat – oké, ik heb iets geschreven’, want het bevrijdt je wel een beetje – maar dan is het steeds meer en meer.”
De in Londen geboren componist zei verder dat een van de nummers die hij schreef terwijl hij onder invloed was, No Matter What was, wat later een hit zou worden voor de Ierse boyband Boyzone.
Volgens de NHSDrinkaware en grote ondersteunende organisaties worden de tekenen van alcoholisme (in de klinische praktijk alcoholgebruiksstoornis of alcoholafhankelijkheid genoemd) over het algemeen onderverdeeld in fysieke, gedragsmatige en psychologische indicatoren.
1. Fysieke tekenen van afhankelijkheid
Een van de belangrijkste tekenen is tolerantie, waarbij je aanzienlijk meer alcohol moet drinken om dezelfde ‘buzz’ of hetzelfde effect te bereiken als vroeger met kleinere hoeveelheden.
Je kunt ook ontwenningsverschijnselen krijgen als je een paar uur of dagen niets hebt gedronken. Dit omvat:
- Handtrillingen (“de trillingen”)
- Misselijkheid of braken
- Zweten en hartkloppingen
- Slapeloosheid of verstoorde slaap
- “Eye-openers”: de behoefte voelen om ’s ochtends als eerste iets te drinken om uw zenuwen te kalmeren of ontwenningsverschijnselen te stoppen
2. Rode vlaggen op het gebied van gedrag en levensstijl
Deze signalen hebben vaak betrekking op de manier waarop alcohol voorrang krijgt op andere aspecten van uw leven:
- Verlies van controle: Het moeilijk vinden om te stoppen met drinken als u eenmaal bent begonnen, of vaak meer drinken dan u oorspronkelijk van plan was.
- Verantwoordelijkheden negeren: Alcoholgebruik verstoort uw werk, school of gezinsleven (bijvoorbeeld frequente afwezigheid of slechte prestaties).
- Prioriteit geven aan alcohol: Een grote hoeveelheid tijd besteden aan het verkrijgen, gebruiken of herstellen van de effecten van alcohol.
- Sociale terugtrekking: interesse verliezen in hobby’s, sport of sociale evenementen waarbij geen sprake is van drinken, of het vermijden van dierbaren om alleen te drinken.
- Geheimzinnig gedrag: de hoeveelheid die u drinkt verbergen of oneerlijk zijn tegenover anderen over uw alcoholgebruik.
3. Psychologische indicatoren
Afhankelijkheid gaat net zo goed over de geest als over het lichaam:
- Dwang: het voelen van een krachtige, overweldigende drang of ‘verlangen’ om te drinken.
- Voortgezet gebruik ondanks schade: Drinken, zelfs als u weet dat het lichamelijke gezondheidsproblemen veroorzaakt (zoals leverproblemen), geestelijke gezondheidsproblemen of persoonlijke relaties vernietigt.
- Prikkelbaarheid en angst: zich rusteloos, angstig of ‘gespannen’ voelen als er geen alcohol beschikbaar is.
- Schuldgevoel: u schamen voor uw drinkgewoonten, maar merkt dat u deze niet kunt veranderen.
Wanneer moet u hulp zoeken
De NHS en liefdadigheidsinstellingen zoals Drinkaware benadrukken dat je niet “elke dag” hoeft te drinken om als alcoholist te worden beschouwd. Als alcohol problemen in uw leven veroorzaakt en u het moeilijk vindt om te minderen, is het tijd om hulp te zoeken. Een huisarts kan een formeel oordeel geven en u doorverwijzen naar lokale gespecialiseerde diensten.
Drinkline biedt een gratis, vertrouwelijke hulplijn op 0300 123 1110 (werkdagen van 9.00 tot 20.00 uur, in het weekend van 11.00 tot 16.00 uur). Anonieme Alcoholisten biedt peer-ondersteuningsgroepen en een 24-uurs hulplijn op 0800 9177 650.
