Als u ooit zwanger bent geweest (of iemand kent die dat heeft gedaan), weet u dat slapen wordt moeilijker naarmate de zwangerschap vordert. Het ene moment heb je het ijskoud, het volgende moment word je wakker met nachtelijk zweten. Hoogstwaarschijnlijk uw slaapomgeving is niet veranderd, maar je lichaam wel.
Acht Slaaphet bedrijf achter de Pod smart matrashoes en slaap-trackerheeft zojuist de Zwangerschapsmodus gelanceerd, een door AI aangedreven systeem dat is gebouwd voor de fysiologische veranderingen als gevolg van zwangerschap en postpartum. Het is nu beschikbaar als gratis app-update voor alle Eight Sleep-leden met een betaald Standard-, Enhanced- of Elite-abonnement ($17 tot $33 per maand).
Wanneer u de Zwangerschapsmodus in de app activeert, gebruikt het systeem uw temperatuurbasislijn vóór de zwangerschap, de datum van uw laatste menstruatie en uw geschatte uitgerekende datum om automatisch de wekelijkse temperatuuraanpassingen voor alle slaapfasen te berekenen.
Uit de dataset van Eight Sleep van ruim 100 zwangere leden en gegevens over 50.000 nachten slaap bleek dat je lichaam in de vroege stadia van de zwangerschap de neiging heeft om warmer te slapen (ongeveer 0,4 tot 0,7 graden Fahrenheit) dan de basistemperatuur van vóór de zwangerschap. Uit het onderzoek bleek ook dat het in het derde trimester precies het tegenovergestelde was: zwangere mensen zetten hun Pods bijna 3,5 graden koeler dan normaal. De Zwangerschapsmodus volgt die curve ook en blijft zich acht weken na de bevalling aanpassen.
De functie omvat een speciale Zwangerschapsinzichten-kaart in de app, waarop u wekelijkse biometrische samenvattingen van uw zwangerschapsgegevens kunt bekijken. hartslaghartslagvariatie, ademhalingsfrequentie, slaapfasen en snurken. Het vergelijkt deze statistieken ook met uw scores vóór de zwangerschap.
Mijlpalen in de babyontwikkeling en herinneringen voor prenatale bezoeken maken ook deel uit van deze nieuwe functie. Partners die het bed delen, krijgen wekelijks hun eigen inzichten over wat ze kunnen verwachten en hoe ze hun zwangere partner kunnen helpen.
De zwangerschapsmodus is nu beschikbaar in de Eight Sleep-app iOS En Android.
