Mijn wekker staat drie dagen per week op 06.00 uur in de ambitieuze hoop dat ik een yogales van 06.30 uur zal halen. In de winter is het op dat uur middernacht donker en de enige reden dat ik af en toe een vroege ochtendvinyasa doe, is de zonsopgangwekkerfunctie in Hatch Restore 3. Ik plan de mijne om de kamer te vullen met een geleidelijk helderder wordende gloed, ongeveer 20 minuten voordat de geluiden van klankschalen beginnen te spelen. Het licht helpt mijn hersenen wakker te worden voordat ik dat doe, en de subtiele waterpijpen van de kom sijpelen min of meer mijn onderbewustzijn binnen – ik merk dat ik vaak wakker ben, bijna zonder te weten waarom.
Het is waar dat er veel zonsopgangwekkers zijn. Velen zijn goedkoper en hebben geen optionele abonnementskoppeling. Maar ik vind de Hatch-app leuk, waarmee je de duur, kleuren, helderheid, volume, tonen enzovoort van je ochtendwekker kunt aanpassen.
Je kunt ook ochtendmeditaties, bewegingen of inspirerende peptalks instellen om na je wekker af te spelen. Deze duren een paar minuten en zijn bedoeld om u te helpen van horizontaal naar ambulant te gaan. Als je een bed deelt en de andere persoon slaapt nog, is het natuurlijk onbeleefd om motiverende berichten te spelen. Ik haal dus meer kilometers uit de slaapmiddelen. Geluidsbaden, ambient soundscapes, verhalen en geleide meditaties die helpen bij de overgang tussen de overbelasting van het wakende leven en de slaap.
Het kost $ 5 per maand voor de volledige bibliotheek met alarm- en slaapgeluiden en toegang tot alle verhalen en muziek. Zonder dit krijgt u slechts een selectie. Ik abonneer me nu al meer dan een jaar omdat alles wat me ertoe aanzet om in het donker een helse vroege training te doen, het geld waard is. — Amy Skorheim, senior verslaggever
