Als je denkt Parijs is altijd een goed idee en de Fransen doen alles beter, vooral vrije tijd – dan is deze iets voor jou.
In tegenstelling tot Amerikanen, die hun weekenden beschouwen als een sprint om te zien wie de meeste klusjes kan doen, zijn zondagen in Frankrijk heilig: een tijd om te vertragen, de week opnieuw in te stellen en zo min mogelijk te doen. (“Zelfs protesten in Frankrijk vinden elke dag plaats, behalve zondag… zo heilig zijn (ze),” Céline Kaplan, mede-oprichter van marktplaats voor upcycled producten OOOF (Out of Office Forever) en PR-agent voor Franse klanten in New York, vertelt Het Zoë-rapport.)
Op zoek naar meer balans werk/privé? Probeer de zondag als een feestdag te beschouwen in plaats van als de eerste dag van een nieuwe week, en u zult wellicht verrassende resultaten tegenkomen: een rustige start van uw werkweek, in plaats van een angstwekkende dag van “Zondag angstaanjagend.”
Dus, wat is een Franse zondag?
Ik moet toegeven dat ik al zo lang als ik me kan herinneren mijn eigen versie van een “Franse zondag” doe. Laat uitslapen? Rekening. Lekker luieren met koffie en een krant? Rekening. Brunch? Natuurlijk.
Zoals de meeste modetrends komt ‘French Sunday’ uit Frankrijk, maar dat was het meest recent gepopulariseerd door Mode. Kortom, de kunst van de zondag à la française is een tegengif voor de burn-out en angst die veel Amerikanen maandag voelen.
Om te beginnen zijn de meeste winkels in Frankrijk op zondag om 12.00 uur gesloten, waardoor u zich niet meer hoeft te voelen “productief‘ of streep dingen van een to-do-lijst. In plaats daarvan, Zondag is om contact te maken met familie en vrienden – en niet om je te isoleren op digitale apparaten, wat Amerikanen gewoonlijk doen als een manier om te decomprimeren, maar die heeft zelfs ernstige gevolgen voor de geestelijke gezondheid, verhoogt de stress en angst en creëert zelfs nog meer eenzaamheid.
Volgens de Mode artikel: “Franse zondagen” zouden “luie, stressvrije dagen moeten zijn, waarop nietsdoen de hoofdactiviteit is” – de precies het tegenovergestelde van productiviteitshacks die mensen aanmoedigen om de zondag te gebruiken om zich voor te bereiden op de maaltijden van volgende week, de was te doen, je ruimte schoon te maken, je agenda te bekijken en je werkkleding neer te leggen (waardoor de zondag praktisch een zesde werkdag wordt).
Hoe u uw eigen Franse zondag kunt hebben
Ten eerste zijn ‘Franse zondagen’ een mentaliteitniet zomaar een dag.
Probeer je innerlijke Frenchie te omarmen, wat betekent dat je de dag begint door je lichaam te laten beslissen wanneer je opstaat. zonder wekker.
Andere suggesties om uw zondagen uw eigen zondag te maken: geef prioriteit aan het ontmoeten van vrienden en familie, maak een wandeling en sta uzelf toe te genieten van de eenvoudige genoegens van het leven, wat voor de Fransen eten is.
Een Het zondagsritueel in Frankrijk is de familieluncheen grote maaltijd die te lang duurt, waarbij vaak een gebraden kip en heel veel mensen betrokken zijn. (Het blijkt dat sociale connectie goed is voor je geestelijke gezondheid.)
Hier zijn nog een paar suggesties van Mode:
- Doe een obsceen lang dutje.
- Wees een rondslenterendoelloos rondlopen.
- Tussendoortje.
- Kook iets dat een eeuwigheid duurt.
- Zoek een mooi uitzicht om naar te staren.
- Geniet van het kijken naar twee films achter elkaar in een echte bioscoop.
En het meest Franse van alles – en iets dat je nooit als een productiviteitshack ziet – is natuurlijk de liefde bedrijven. Bon-weekend!
