Leestijd: 3 notulen
Valerie Bertinelli beefde en huilde ongecontroleerd in een video die ze op sociale media deelde.
In zekere zin was er niets aan de hand. Niets onmiddellijk.
Jarenlang heeft de acteur last gehad van angstaanvallen waardoor haar lichaam in paniek raakte.
Deze keer registreerde ze zichzelf terwijl ze trilde – om volgers te laten weten dat ze niet alleen zijn.
Valerie Bertinelli deelde een video waarin ze ongecontroleerd trilde
Bertinelli nam haar mee Instagram pagina om een video van haar angstaanval te delen.
De 65-jarige acteur, bekend van Eén dag tegelijk, Aangeraakt door een engel, Heet in Clevelanden meer, wilden het bewustzijn over de geestelijke gezondheid vergroten. Veel mensen weten niet hoe dit soort aanvallen eruit kunnen zien.
“Ik zit al een dag op deze post omdat het ongelooflijk kwetsbaar is en dat is altijd eng om te delen”, schreef ze in het bijschrift.
De video zelf liet haar hand trillen.
“Maar ik post omdat we hier allemaal ons best doen om een menselijke ervaring te hebben”, schreef Valerie Bertinelli naast haar trillende hand. ‘En’, vervolgde ze, ‘niemand van ons wil het gevoel hebben dat we daarin alleen staan.’
Ze vertelde verder dat ze een ‘heel zware angstaanval’ had gehad.
Dit, zo legde ze uit, was al ‘heel, heel lang’ niet meer gebeurd.
Bertinelli vertelde dat ze ‘oncontroleerbaar had gehuild’ en ‘oncontroleerbaar had gehuild’ terwijl haar hart ‘voelde alsof het uit mijn borst klopte’.
Angstaanvallen zijn niet nieuw voor Valerie Bertinelli
Een van de ziekelijke kanten van dit soort angst is dat het lijkt alsof het helemaal verdwijnt… totdat het terugkomt en je verrast.
“Terwijl ik de daadwerkelijke aanval doormaak (…) dissocieer ik bijna en ben ik uitsluitend gefocust op het kalmeren en het vinden van een weg naar een meer ontspannen en vredig lichaam”, legde Valerie Bertinelli uit. Ze gaf toe dat ze “nog niet helemaal kalm lijkt te zijn.”
De acteur legde uit hoe haar ‘lichaam in overdrive gaat’ en haar hersenen ‘overdenken en catastroferen’.
Voor de meesten betekent catastroferen dat je je zorgen maakt dat je vriend dood is terwijl hij maar een paar minuten te laat komt. In dit geval is het haar hele lichaam dat in paniek raakt – een reactie waarover ze ‘geen controle’ heeft.
Bertinelli peinsde: ‘Een deel van mij is gefascineerd door waartoe het menselijk lichaam in staat is als onze gevoelens een redelijke gedachte in de weg kunnen staan of terzijde kunnen schuiven.’
Ze voegde eraan toe: “En een ander deel van mij is gewoon nieuwsgierig hoe dit allemaal gebeurt.”
‘Je bent niet de enige’
Aan het einde van haar bijschrift onder de video waarin ze trilde, vroeg Valerie Bertinelli of iemand zich kon identificeren met haar ‘extreme angstaanvallen’. Ze herinnerde haar volgers er ook aan: “Je bent niet de enige.”
Ze heeft gelijk. Veel mensen hebben deze ervaringen.
Wat betreft het waarom… simpel gezegd: soms gaan de lichamen van mensen in een crisismodus zonder dat er sprake is van een noodsituatie.
Of iemand nu cPTSD heeft vanwege een jeugdtrauma of nog steeds een auto-ongeluk aan het verwerken is, zijn lichaam kan in paniek raken.
In het geval van Valerie Bertinelli betekent dat trillen en snikken totdat het “valse alarm” is afgelopen.
