De meeste ouders kennen de frustratie van het omgaan met de onverwachte publieke driftbui van een kind.
Maar ouders zijn vaak te snel in het aankaarten van het negatieve gedrag van hun kind – ze bestraffen voor die onnodige inzinking of zelfs zeggen dat ze ‘op moeten vrolijken’ als ze verdrietig lijken – terwijl ze de onderliggende emoties achter die acties negeren, aldus een opvoedingsdeskundige Reem Raouda.
Alleen focussen op het gedrag van kinderen, vooral op slecht gedrag, in plaats van hun emoties te onderzoeken en te valideren, is een veel voorkomende fout in het ouderschap die het vermogen van uw kind om emotionele intelligentie te ontwikkelen belemmert, zegt Raouda, een auteur en gecertificeerde coach voor bewust ouderschap.
“Stop met focussen op hun gedrag en begin met focussen op hun (welzijn)”, zegt ze. “Kinderen zijn geen robots, en hun emoties worden volledig genegeerd, afgewezen (of zelfs) gestraft.”
Deskundigen vaak koppel emotionele intelligentie aan succesomdat het mensen helpt de soorten negatieve emoties te beheersen die anders tot burn-out, angst of depressie zouden kunnen leiden, onderzoek blijkt.
“Je emotionele welzijn is je succes”, zegt Raouda, eraan toevoegend dat ouders die de emotionele ontwikkeling van hun kinderen negeren minder snel gelukkige, succesvolle volwassenen zullen opvoeden. “Wat maakt het uit hoeveel geld je hebt, als je angstig of depressief bent en niet weet wie je bent?”
MIS NIET: De ultieme gids om uw kinderen over geld te leren
Ouders hebben dat wel nodig grenzen afdwingenzegt Raouda, vooral als de uitbarsting van een kind gepaard gaat met het mishandelen van andere mensen. Ze moeten kinderen er ook aan herinneren dat hun gevoelens – positief of negatief – normaal zijn, en dat het gezond is om ze constructief te uiten, zegt ze.
Concentreer u op ‘zorg ervoor dat ze zich niet slecht voelen vanwege hun woede (en) en zeg niet dat ze moeten opvrolijken als ze verdrietig zijn’, zegt Raouda. “Ze in hun gevoelens laten zijn is nummer 1.”
U kunt uw kind bijvoorbeeld vragen wat hij/zij voelde waardoor hij of zij zich uitleefde, een regel overtrad of op een andere manier een eerder vastgestelde grens overschreed. Je kinderen helpen hun emoties te benoemen is de eerste stap op weg naar het ontwikkelen van het vermogen om met die emoties om te gaan, zegt Raouda.
Sommige andere deskundigen zijn het erover eens: kinderen die zich gehoord voelen en zich niet schamen voor hun gevoelens, staan doorgaans meer open voor het vermijden van negatief gedrag, aldus psycholoog Caroline Fleck. “Het punt is om de emotie te valideren en je vervolgens te concentreren op wat niet geldig is, namelijk het gedrag (en dat is) wat moet veranderen”, zegt Fleck. vertelde CNBC Make It in januari.
Ouders die te veel nadruk leggen op gehoorzaamheid, wat de onderdrukking van grote gevoelens kan vereisen, het risico lopen mensen te plezieren die niet voor zichzelf kunnen opkomen en die eerder uitgroeien tot angstige, ongelukkige volwassenen, zegt Raouda.
Raouda, zelf moeder, zegt dat ze met haar zoon oefeningen in het benoemen van emoties oefende, zelfs toen hij te jong was om in zijn eentje te verwoorden hoe hij zich voelde. Dat betekende dat hij moest vragen of hij boos of gefrustreerd was en, zo ja, hem de ernst van zijn gevoelens moest laten rangschikken op een schaal van 1 tot 10, zegt ze.
En als ouders zich zelf emotioneel voelen, kunnen ze direct tegen hun kinderen zeggen: ik ben van streek, of ik ben verdrietig. Het idee is om je kinderen te laten zien dat je die negatieve gevoelens niet hoeft te onderdrukken, zegt Raouda.
“Door het een naam te geven, wordt het (negatieve) stigma weggenomen”, zegt ze. “Het is gewoon zoiets als: ‘Ja, ik was boos, ik schaamde me, ik was verdrietig, ik was nerveus’… Gevoelens zijn normaal en gezond en prima.”
Wilt u uw kinderen het ultieme voordeel geven? Meld u aan voor de nieuwe online cursus van CNBC, Hoe financieel slimme kinderen groot te brengen. Leer vandaag nog hoe u gezonde financiële gewoonten kunt opbouwen, zodat uw kinderen in de toekomst meer succes kunnen boeken. Gebruik couponcode EARLYBIRD voor 30% korting. Aanbieding geldig van 8 december tot 22 december 2025. Er zijn voorwaarden van toepassing.
