Met eindeloze to-do-lijsten, de druk om uit te blinken op het werk en de verwachting aanwezig te zijn voor familie en vrienden, is het geen verrassing dat veel vrouwen het gevoel hebben dat ze in de ‘overlevingsmodus’ leven: ze maken zich zorgen over het teleurstellen van anderen, ervaren stressgerelateerde lichamelijke symptomen en worstelen met uitputting. Psycholoog Nicola Jane Hobbs wil daar verandering in brengen. Ze heeft een boek geschreven met de titel “The Relaxed Woman: Reclaim Rest and Live an Empowered, Joy-Filled Life”, dat strategieën biedt om rust terug te winnen en balans te vinden.
Nieuwsbron
