Matt Damon55, zegt dat een verandering in het dieet hem lichter maakte dan hij in jaren is geweest.
Tijdens een optreden in de aflevering van woensdag van de “Nieuwe hoogten” podcast, Damon vertelde hoe hij zich voorbereidde op zijn nieuwste rol in “De Odyssee.”
“Ik was in heel goede vorm. Ik verloor veel gewicht. Hij zei dat hij me slank maar sterk wilde hebben. Het is raar”, zei Damon tegen presentatoren Jason en Travis Kelce, verwijzend naar de regisseur van de film: Christoffel Nolan.
Om dat lichaamsbouw te bereiken, zei Damon dat hij één ding uit zijn dieet had geschrapt.
“Ik ben letterlijk, alleen vanwege dit andere ding dat ik met mijn dokter deed, gestopt met het eten van gluten,” zei Damon. “Ik liep rond tussen de 185 en 200. Ik heb die hele film gemaakt op 167-jarige leeftijd. En ik ben niet meer zo licht geweest sinds de middelbare school. Het was dus veel trainen en een heel streng dieet.”
De acteur zei dat hij met een trainer werkt en vergeleek de fysieke voorbereiding met hoe de broers en zussen Kelce zich zouden voorbereiden op een voetbalseizoen, waarbij training onderdeel zou worden van zijn dagelijkse routine.
“Weet je, het is maar een deel van je dag. Het is een deel van je werk, toch? En het is zo, ja, je raakt er echt routinematig in en bouwt je dag echt rond al die dingen,” zei Damon.
De acteur voegde eraan toe dat hij sindsdien geen gluten meer heeft gehad. “Ik ben klaar. Ik ben klaar. Ik ben glutenvrij, alles,” zei Damon.
Een glutenvrij dieet elimineert gluten, een eiwit dat voorkomt in granen zoals tarwe, gerst en rogge. Het wordt vaak gebruikt om medische of spijsverteringsredenen, inclusief om de symptomen van coeliakie te beheersen.
Voor de meeste mensen is gluten zijn niet noodzakelijkerwijs schadelijk.
“Er zijn aanwijzingen dat voor de algemene gezondheid de nadruk moet liggen op een volledig, minimaal verwerkt, plantaardig dieet, dat glutenbevattende granen kan bevatten”, vertelde Grace Fjeldberg, een geregistreerde diëtiste bij het Mayo Clinic Health System, in 2021 aan Business Insider.
Ondanks zijn populariteit, een glutenvrij dieet leidt niet noodzakelijkerwijs tot gewichtsverlies en is geen universele benadering voor een betere gezondheid.
Het is Damon geen onbekende om in topvorm te komen voor een rol.
In een 2016 BBC-interviewDamon zei dat het ‘brutaal’ was om weer in vorm te komen voor zijn terugkeer naar de Bourne-franchise, na zijn laatste optreden in ‘The Bourne Ultimatum’ uit 2007.
“Voor de eerste Bourne-film was ik 29 en ik dacht dat het hard werken was om in vorm te komen”, zei Damon.
“Nu ben ik 45 en het is gewoon wreed. We hebben deze vechtscène met blote knokkels op mijn 45e verjaardag opgenomen en het was een hoop werk om daar te komen”, voegde hij eraan toe.
