A Place in the Sun-presentatrice Laura Hamilton, 43, heeft haar budgetvriendelijke dieettips en fitnessroutine gedeeld, inclusief haar wekelijkse Aldi-winkel van £ 375 en een eiwitrijk maaltijdplan
A Place in the Sun-presentator Laura Hamilton heeft zich opengesteld over haar aanpak om haar conditie en figuur te behouden. De 43-jarige, die de presentatie heeft gegeven Kanaal 4 property show sinds 2012, deelde onlangs inzichten in haar welzijnsregime en hoe ze gezond blijven combineert met haar hectische schema.
Laura, die twee kinderen – Rocco en Tahlia – deelt met ex-man Alex Goward, is openhartig geweest over haar benadering van zowel lichaamsbeweging als voeding.
In een gesprek met het tijdschrift Closer onthulde de televisiester hoe ze een voedzaam dieet volgt en tegelijkertijd de kosten laag houdt, en haar slimme winkelgeheimen deelt.
Laura onthulde: “ik ben een Aldi overzetten. Ik probeer voor ons drieën zo’n €375,- per week uit te trekken, wat echt haalbaar is als je daar winkelt.”
De presentatrice vertelde dat haar karretje vol zit met “magere eiwitten” zoals zalm, kip en kalkoen, naast fruit, waaronder bessen en watermeloen, meldt de Nadrukkelijk.
Haar wekelijkse winkel heeft ook yoghurt-, humus- en eiwitrepen, waarbij Laura haar toewijding aan schoon eten benadrukt. Ze vertelde: “Als ontbijt neem ik meestal een eiwitshake met haver en matcha.”
Dit is niet de eerste keer dat de tv-persoonlijkheid haar gezondheidsfilosofie bespreekt. Eerder in 2025 maakte Laura duidelijk dat ze zich geen zorgen maakte over de gewichtstoename en dat ze zich niet zou wenden tot medicijnen die gewichtsverlies als bijwerking bevorderen.
In een gesprek met The Sun zei ze: “Ik vind dat mensen moeten doen wat goed voor hen is. Ik neem een eiwitrijke shake. Dat heb ik vorig jaar gedaan, en dat werkt voor mij.
“Wat betreft de gewichtsverliesprikken, ik weet het niet. Ik kijk naar sommige mensen en denk: ‘Oh mijn God, zijn ze te ver gegaan?’ Persoonlijk wil ik gewoon gezond zijn voor mezelf en een goed rolmodel zijn voor mijn kinderen.”
Laura’s inzicht in haar gezondheidsroutine komt maanden nadat ze een gezondheidsangst kreeg toen ze aan fans toegaf dat ze een allergische reactie had gehad.
Ze uploadde een video op sociale media naar aanleiding van de allergische reactie en bedankte fans voor hun zorg en steun.
Ze zei: “Ik wilde dit verhaal posten om jullie allemaal hartelijk te bedanken die mij een bericht hebben gestuurd om te kijken hoe het met mij gaat nadat ik dit weekend over mijn allergische reactie had gepost.
“Ik denk dat ik netelroos heb, wat een allergische reactie is op een schoonmaakproduct. Ik heb antihistaminica genomen en het jeukt nog steeds ongelooflijk. Ik ga vandaag naar de dokter om erachter te komen waarom ik het heb en hoe ik het moet behandelen, maar ik wilde je alleen maar bedanken.”
Naast dat ze prioriteit geeft aan haar gezondheid, streeft Laura ook naar vastgoedinvesteringen, waarbij ze onthult dat ze een opknapper heeft gekocht in Mallorca.
Ze deelde het spannende nieuws op Instagram afgelopen juli, waarin hij zei: “Ik heb nieuws, en dit wil ik al een tijdje met jullie delen, maar het voelde gewoon niet helemaal goed.
“Zoals velen van jullie weten kocht ik vorig jaar rond deze tijd een pand op Mallorca, en het was een renovatieproject, want dat is precies waar ik van houd.
“Het heeft echter veel langer geduurd. Als je een pand renoveert, wacht je op verschillende vergunningen en vergunningen, en dat is een langzaam proces. Het project is nog volop aan de gang; het duurt alleen veel langer dan ik had verwacht.”
