En dit is hoe andere creatievelingen de strijd ervaren – geloof me maar. Teruggekeerd van zwangerschapsverlof, terug in mijn (toenmalige) industrie van live radio (een medium dat letterlijk altijd aan) Mijn welkomstcadeau was het produceren van een zaterdagavondshow tot 01.00 uur. Mijn baby was 14 maanden oud. (Ja, er is hier een heel ander draadje voor een andere keer). Ik had ook het gevoel dat ik een lobotomie had ondergaan. En dat was voordat het schuldgevoel de kop opstak omdat mijn man op zaterdagavond voor de baby zorgde (ik bedoel, wat?!).
Ik weet dat je dit begrijpt. En dit is het punt – dat geldt ook voor de hele populatie van ouders die op ongezellige uren met jonge kinderen werken – zij die niet het voorrecht hebben om dichtbij of 24 uur per dag hulp te hebben. Dus ten eerste: besef dat dit een ervaring is die gedeeld wordt door anderen in uw omgeving.
500 woorden kunnen niet alles omvatten, maar ik zal een aantal dingen delen die voor mij hebben gewerkt, waardoor je je hopelijk minder alleen en gezonder zult voelen, en ten tweede: je balans tussen werk en privé beter kunt beheren.
Emotionele steun is een integraal onderdeel, en je kunt eerlijk zijn tegen degenen die er om geven; degenen die willen dat het goed met je gaat, ongeacht hun opstelling. Geen van hen – dat beloof ik – zal je veroordelen omdat je je zwak voelt of omdat je worstelt. Je vriend(in) van 9 tot 5 jaar heeft misschien niet dezelfde uren als jij, maar ze zullen het voor de volle 100% snappen. Alleen hun knelpunten zullen een beetje anders zijn dan die van jou. Dus begin te praten, en hoe eerlijker je bent, hoe meer je hen ook in staat stelt om over hun worstelingen te praten. Het hebben van een gedeelde ervaring rond de strijd tussen werk en privé is een heel krachtige manier om je niet alleen te voelen. En terug horen dat het goed met je gaat, zoals je voor hen wilt, is de emotionele steun die je nu nodig hebt. Vind uw mensen die dat kunnen doen.
Je hebt het niet gehad over de inrichting van je huis, de taakverdeling, en eventuele karweitjesoorlogen hier. Dus als je het nog niet doet, praat dan eens met de vader van de kinderen. Toen mijn kind jong was, werkten zowel mijn man als ik aan live-uitzendingen, zeker niet 9 tot 5 uur. De komende week trainen en wie de school en de crèche ophaalde, wie het avondeten deed, boodschappen deed – al dat soort dingen. Vergeet niet je hand op te steken om te zeggen dat je die tijd voor jezelf nodig hebt, weg van elke verantwoordelijkheid. Twee uur om te doen wat je goed doet. Elke week zal er totaal anders uitzien, dus regel regelmatig samen de logistiek. Samen is het sleutelwoord.
Ik wil dit zeggen over uw gevoel van ’traag’ en ‘not done’ te zijn.
Soms dragen we constante productiviteit als een ereteken. Ik weet dat ik dat gedaan heb. Het idee dat lange uren en late nachten een teken waren van briljant en professioneel zijn. Dat is het niet. Lange uren bevestigen niet dat iemand creatiever of succesvoller is dan de volgende persoon. Het zorgt er alleen maar voor dat ze opbranden. Herken je dit bij jezelf of bij anderen? Hoe kun je beginnen die gedachte opnieuw aan te passen en je te concentreren op het stellen van gezonde grenzen?
Tenslotte, en vooral als de kinderen jong zijn, doe alleen de dingen die er toe doen. Toen ik mijn grote nieuwe baan bij Apple kreeg om een wereldwijd radioplatform te lanceren terwijl mijn kind zindelijkheidstraining leerde, en voor mijn team zorgde met mijn bazen in de Verenigde Staten, was mijn onmiddellijke angst: “hoe kan ik dit in vredesnaam in evenwicht brengen?”
Letterlijk, ik moest de kleine dingen loslaten. Doe geen moeite om een maaltijd helemaal opnieuw te bereiden; Niemand zal je bedanken voor het hakken van een ui. Ik ben nog steeds vissticks in de oven aan het schuiven voor mijn 14-jarige – hij leeft nog. Weiger onbelangrijke oproepen en vergaderingen tijdens de ophaaltijden en leg het gewoon uit. Dat is wat ik deed, en iedereen snapte het. Als het zo belangrijk is, zal iemand het je vertellen.
Probeer die tactieken, experimenteer en laat me weten hoe het met je gaat.
En wat u ook doet, koop nooit werkkleding die gestreken moet worden.
