De sportschool is waar beroemdheidstrainers Kirsty Godso begint plezier te krijgen. De fitnessprofessional, die It-girls leuk vindt Kaia Gerber, Hailey Bieber, Olivia RodrigO, Charli XCXEn Ayo Edebiri als cliënten, sprak met ET op het A Day in the Life at Vuori-evenement in Carlsbad, Californië, op 17 november om te delen wat er in haar zweetsessies zit.
Maar voordat je zelfs maar een halter oppakt, zegt Godso dat de ultieme warming-up in je kast begint.
“Hoe je je voelt in je kleding is zo belangrijk als je gaat sporten, want als je je ongemakkelijk voelt, is dat een energie en emotie die je in alles met je meedraagt”, legt ze uit.
Haar huidige stijlmuze: Angelina Jolie in Lara Croft: Tomb Raidergeïnspireerd door Gerbers recente samenwerking met de merk voor actieve kleding.
“Kaia kwam de sportschool binnen in een Lara Croft-look met een baby-T-shirt en micro-bikershorts en ik was geobsedeerd. … Vuori’s baby-T-shirts zijn niet om op te slapen, en ik ben dol op de laag uitgesneden minishorts omdat vrouwen over het algemeen onzeker zijn over het dragen van korte broeken. Het was dus een gedurfde beslissing om deze stijl te ontwikkelen, maar ze zijn uit de schappen gevlogen. Het geeft kracht om te zien dat vrouwen eigenaar zijn van hun lichaam”, merkt ze op.
En het vertrouwen dat u krijgt als u er goed uitziet, vertaalt zich rechtstreeks in uw training.
“Het is geweldig dat Kaia hard kan werken in de sportschool, maar ze kan het doen in dubbellaagse cami’s en korte broeken in plaats van de typische, prestatiegerichte kleding”, voegt Godso toe.
Wat houdt de routine van het model in? Het is veilig om te zeggen dat Croft het zou goedkeuren.
“Kaia is zo fit, competitief, gecoördineerd en gedreven. … Het grootste deel van onze sessies gaat over krachttraining, daarna voegen we pittige, atletische mat Pilates toe voor verlenging en stabiliteit, en eindigen met berekende cardio. … Ze sprint zo snel op een gebogen loopband en tilt zware gewichten op.”
Uiteraard houdt de trainer het ook leuk met haar vrolijke en speelse coachingstijl.
“Ik ben erg energiek, intuïtief en heb een grappig gevoel voor humor. Ik hou van sporten, maar ik ga je dat niet op een ineenkrimpende manier opdringen. … Het is de perfecte combinatie van drill-sergeant en cheerleader. Ik hou ervan om mensen verantwoordelijk te houden en ze tegelijkertijd op te tillen. Ik wil dat iedereen zich goed voelt in hun lichaam”, deelt de Nieuw-Zeelandse inwoner.
Godso brengt diezelfde sfeer naar haar digitale platform, Pyro.
“Wat ik leuk vind aan Pyro is dat het een gymcomponent en een studiocomponent heeft met meer dan 100 lessen. … Je kunt een programma volgen dat je begeleidt bij het doen van verschillende modaliteiten, of ervoor kiezen om à la carte te doen.”
En ongeacht Godso’s trainingsregime, zal ze zeker verschijnen in chique vrijetijdskleding.
“Ik ben altijd in de sportmodus, niet alleen voor mijn werk, maar ook in mijn persoonlijke stijl. Het is een verhoogde casual mix met tomboy, en de laatste tijd neig ik meer naar mijn vrouwelijkheid. … Ik draag Vuori’s sweatshirts en hoodies met wijde pijpen, maar ik zal er een halster onder dragen. Ik vind het geweldig dat ik beide kan doen.”
GERELATEERDE INHOUD:
