Als je een baan hebt die niet veel voldoening geeft of ontevreden bent over je werk, is het mogelijk om een nieuwe start te maken, ongeacht het seizoen. In feite zijn er een paar strategieën die je kunnen helpen betekenis te vinden en je ervaring te verbeteren, zelfs als je vooruit ploetert.
Een gebrek aan voldoening in uw werk kan intense gevolgen hebben. Het kan uw motivatie, uw energie en zelfs uw prestaties doen ontsporen. En deze staan op hun beurt uw geluk op het werk in de weg en kunnen ook uw algehele geluk buiten het werk beïnvloeden.
Voor veel mensen is het moeilijk om betekenis te vinden op het werk. Sterker nog, de helft van de werknemers in de VS meldde dat ze geen voldoening hadden in hun werk, en 38% zei dat hun baan slechts een manier was om rond te komen, aldus het rapport. Pew-onderzoekscentrum. Bovendien zegt de helft van de mensen wereldwijd dat hun baan hen geen gevoel van betekenis geeft, zo blijkt uit een onderzoek van PwC.
Dus hoe creëer je betekenis als het je ontbreekt? En hoe creëer je de voorwaarden voor vervulling in je werk? Hier zijn een handvol strategieën die een verschil zullen maken.
Blijf toegewijd
Een van de belangrijkste manieren om uw ervaring op het werk te verbeteren, is door eraan toegewijd te blijven. Zijn verleidelijk om uit te checkenen het kan moeilijk zijn om jezelf emotioneel te wijden aan een baan die geen voldoening geeft. Doe echter je best om goed te presteren, deel te nemen aan vergaderingen, op tijd te verschijnen en je werk af te ronden.
Soms wachten we tot we tevreden zijn met ons werk voordat we gemotiveerd raken om goed te presteren, maar onderzoek gepubliceerd door de Vereniging voor Psychologische Wetenschappen laat zien dat werknemers die hun werk met optimisme, toewijding en focus benaderen meer zijn productief en meer betrokken. Hun positiviteit zorgt uiteindelijk voor een opwaartse spiraal.
Als je je herhaaldelijk met toewijding gedraagt, wordt het een gewoonte, waarbij elke actie minder bewuste inspanning kost. Je stuurt jezelf ook een bericht dat je werk ertoe doet. En nog belangrijker: dat Jij materie.
Bovendien zal uw toewijding van invloed zijn op hoe u presteert en hoe anderen uw bijdragen beoordelen. Als deze positief zijn, zal dit de weg vrijmaken voor uw volgende rol en de grotere betekenis die deze zal opleveren.
Vind bondgenoten
Een andere trefzekere manier om de betekenis van uw werk te vergroten, is door verbinding te maken met collega’s en een gemeenschapsgevoel op te bouwen. Een van de belangrijkste symptomen van werk dat onbevredigend aanvoelt, is dat je niet verbonden bent met anderen. Als je je collega’s niet goed kent of het gevoel hebt dat zij jou of je werk niet kennen, kan het werk zelf leeg aanvoelen.
Het hebben van vriendschappen met collega’s is enorm nuttig voor het vinden van voldoening en geluk op het werk. Een studie gepubliceerd in de Tijdschrift voor Theoretische Pedagogische Wetenschappen ontdekte dat vriendschappen sterk gecorreleerd zijn met zowel geluk als tevredenheid, wat meer dan een kwart van de verschillen verklaart die gelukkige en tevreden mensen ervaren.
Aanvullend onderzoek van KPMG vindt dat 84% van de mensen zegt dat vrienden op het werk erg belangrijk zijn voor hun geestelijke gezondheid op het werk. Bovendien is er een vriendschapspremie van 20% op het salaris om vrienden op het werk te hebben: Concreet zou 57% van de mensen een rol kiezen die 10% onder de markt betaalt in plaats van een rol die 10% boven de markt ligt voor de mogelijkheid om met goede vrienden te werken.
Zoek mensen die je kunt bewonderen en van kunt leren. Nodig ze uit voor een kop koffie en overweeg om hen te vragen je te begeleiden of advies te geven gericht op je toekomst. Zoek ook naar collega’s met wie je dingen gemeen hebt. Maak verbinding op basis van uw gedeelde interesses of de projecten waaraan u samenwerkt.
Stel doelen en onderneem actie
Het kan ook helpen om uw huidige rol als springplank te herdefiniëren. Bepaal waar je naartoe wilt en hoe deze rol je daarbij helpt. Het kan u vaardigheden aanleren die u kunnen helpen in uw volgende baan, en het kan zelfs een kans zijn om meer te leren over wat u doet. niet wilt terwijl je vooruitgaat. Beide zijn constructief als je je zelfbewustzijn en je focus op de toekomst vergroot. Bedenk wat je nog meer moet leren, zowel in termen van meer formeel onderwijs zoals lessen als informele benaderingen zoals leren op het werk of van anderen.
Het proces van actie ondernemen is ook nuttig voor uw geestelijke gezondheid, omdat het uw keuzevrijheid versterkt en u een sterker gevoel geeft.
Volhard de uitdagingen van vandaag en concentreer u op de toekomst, zodat u vooruit kunt blijven gaan.
Focus op het holistische
Een andere manier om, verrassend genoeg, meer betekenis aan je werk te geven, is door de voorwaarden te scheppen voor geluk buiten het werk. Er is zelfs bewezen dat er sprake is van een overloop tussen leven en werk. In een longitudinaal onderzoek onder bijna 162.000 mensen gepubliceerd in de Tijdschrift voor organisatiegedragDegenen die het gelukkigst waren buiten het werk ervoeren ook meer geluk met hun werk.
Het komt erop neer dat u het geluk en de tevredenheid in uw werk kunt vergroten door uw leven als geheel te beschouwen en betekenis en vreugde buiten het werk te vinden. Doe dingen die je leuk vindt met je gezin, geniet van tijd met vrienden, doe vrijwilligerswerk in je gemeenschap, begeleid jongeren in jouw omgeving. Dit soort activiteiten zullen bijdragen aan uw algehele gevoel van betekenis en ook uw perceptie van werk positief beïnvloeden.
Uiteindelijk is het hebben van een groter gevoel van betekenis op het werk een van de belangrijkste ervaringen waar we ons zorgen over moeten maken, gezien de hoeveelheid tijd die we aan het werk besteden. We hebben allemaal het instinct om ertoe te willen doen, dus als je toegewijd blijft, bondgenoten vindt, volhardt en holistisch denkt, zul je niet alleen je werk verbeteren, maar ook je leven als geheel.
