Wij gebruiken onze smartphones vrijwel overal, zelfs in de badkamer, ook al willen we daar misschien niet over praten. A recente studie van de colonoscopiepatiënten onthulde dat de meesten hun gebruikten telefoons minstens één keer per week op het toilet zitten – en dat die telefoon-op-het-toiletgebruikers een 46% verhoogd risico op aambeien vertoonden.
De oorzaak en het gevolg zijn duidelijk. Door het nieuws, games of sociale media blijven badkamergebruikers langer op de troon zitten. Uit onderzoek blijkt dat telefoongebruikers de neiging hebben om meer dan vijf minuten aan hun zaken te besteden. Uit de studie blijkt dat aambeien in verband worden gebracht met langdurig op het toilet zitten, evenals met constipatie en verhoogde inspanning.
Mis geen enkele van onze onpartijdige technische inhoud en laboratoriumbeoordelingen. CNET toevoegen als favoriete Google-bron.
Wat het onderzoek onthult
De 125 colonoscopiepatiënten van de Beth Israel Deaconess Medical Center Study in Boston die aan het onderzoek deelnamen, beantwoordden vragen over hun telefoongewoonten in de badkamer, en endoscopisten beoordeelden hun aambeien (voor het geval je denkt dat je een slechte baan hebt). Van alle respondenten gebruikte 66% smartphones terwijl ze op het toilet zaten, en deze deelnemers waren doorgaans jonger dan degenen die dat niet deden. Ruim een derde (37,3%) van de smartphonegebruikers bracht per bezoek meer dan 5 minuten op het toilet door, terwijl slechts 7,1% van degenen zonder smartphone zo lang zat.
Toen de cijfers werden aangepast voor leeftijd, geslacht, BMI, bewegingsactiviteit en ‘inspanning en vezelinname’, toonden de resultaten een 46% verhoogd risico op aambeien. Mannen brachten vaker dan vrouwen zes minuten of langer op het toilet door, voor het geval je het je afvroeg.
Degenen die smartphones gebruikten terwijl ze op het toilet waren, gaven ook toe minder te bewegen dan degenen die dat niet deden, wat volgens de onderzoekers “een hoger niveau van betrokkenheid bij technologie en een meer sedentaire levensstijl buiten de toiletomgeving zou kunnen betekenen.” (Ja, ’toiletomgeving’. Ook wel bekend als ‘het toilet’.)
De meest voorkomende activiteit op de toilettelefoon was het lezen van nieuws: 54,3% gaf toe dit te doen en 44,4% zei dat ze op het toilet deelnamen aan sociale media.
De studie bracht constipatie niet rechtstreeks in verband met de tijd die op het toilet werd doorgebracht, maar Dr. Eamonn Quigley, voorzitter van gastro-enterologie bij Houston Methodist, vertelde The New York Times dat het waarschijnlijk is dat degenen die op het toilet gebogen over hun telefoon zitten, meer kans hebben op constipatie.
Wat dit allemaal voor jou betekent
Als je het idee hebt dat je telefoon nauw verband houdt met de toilettijd, ben je niet de enige. Artsen vertelden de NYT het voor de hand liggende: ontlastingsmateriaal kan op uw handen terechtkomen terwijl u aan het afvegen bent en naar uw telefoon worden overgebracht, en doorspoelen met het toiletdeksel open kan ook ontlasting op uw telefoon spuiten. Natuurlijk was je je handen, maar nu staat het spul op je telefoon, dus het springt meteen weer op je handen nadat je ze hebt afgedroogd en begint opnieuw te scrollen.
Kortom, u gaat waarschijnlijk op uw telefoon scrollen terwijl u in de badkamer bezig bent. Maar uit dit onderzoek blijkt dat u zich ervan bewust moet zijn dat de leuke afleidingen van de telefoon ervoor kunnen zorgen dat u langer blijft zitten dan u had gepland, en dat dit pijnlijke gevolgen kan hebben.
