Gwyneth Paltrow zegt dat ze met een coach heeft samengewerkt mensen afleren – behagen in haar veertiger jaren.
In de aflevering van dinsdag van “Goed contact met Amy Poehler‘, dacht Paltrow na over ouder worden en het werk dat ze heeft gedaan om enkele van haar oude gewoonten te veranderen.
“Nou, ik ben een herstellende codependent. Dus ik deed alles en nog wat om niet datgene te zeggen dat de wateren schokkerig zou maken,” vertelde Paltrow aan de gastheer. Amy Poehler.
Na verloop van tijd is de Oprichter van Goop Ze zei dat ze besefte dat de aanpak meer problemen veroorzaakte dan ze voorkwam.
“Als je op dat moment niet zegt wat je moet zeggen om de gevoelens van iemand anders te sparen, verwerp je in de eerste plaats het meest ware deel van jezelf”, zei Paltrow.
“En dan komt het er op een andere manier uit. En dat is alsof je uiteindelijk oneerlijk zult zijn. Je zult uiteindelijk niet zeggen wat er gezegd moet worden. Je zult uiteindelijk acht extra maanden een zwakke relatie moeten aanhouden en ze niet zo aardig behandelen omdat je jezelf ergens in hebt vastgezet, weet je, je maakt er gewoon een puinhoop van”, zei ze.
De “Marty SupremeDe acteur zei dat ze uiteindelijk een punt bereikte waarop ze wist dat ze iets anders moest doen, en dat was rond de tijd dat ze veertig werd.
“Ik heb met een coach gewerkt aan het beheersen van de ongemakkelijke gevoelens van het teleurstellen van iemand anders”, zei Paltrow. “Ik had echt een probleem met mannen. Toen ik met mannen werkte, vond ik het heel moeilijk om hen teleur te stellen of iets te zeggen dat niet in overeenstemming was met hun versie van de dingen.”
Uiteindelijk leerde ze hoe ze soortgelijke situaties effectiever kon benaderen terwijl ze trouw bleef aan zichzelf.
“Het is zo zelfrespect als je gewoon de waarheid spreekt, en je kunt het heel vriendelijk doen”, zei Paltrow. ‘En het is ook niet jouw verantwoordelijkheid om voor iemands gevoelens te zorgen als je gewoon de waarheid hebt gezegd.’
Dit is niet de eerste keer dat Paltrow spreekt over het leren stellen van grenzen.
In een Instagram Live in 2023 moedigde Paltrow vrouwen van in de twintig aan om niet bang te zijn om nee te zeggen.
“Wees alsjeblieft niet bang om grenzen te stellen. Wees alsjeblieft niet bang om de gevoelens van mensen te kwetsen”, zei Paltrow, per volk.
Paltrow heeft ook openlijk gesproken over hoe jaren van publieke controle haar zeer gevoelig hebben gemaakt voor de mening van anderen.
In een novemberaflevering van de Podcast “Gop”.zei Paltrow dat ze veel angst ervaart en met twee therapeuten werkt.
“Nou, ik heb heel, heel lang een heel intens leven in de publieke belangstelling geleid. En dus denk ik dat wanneer we overgeleverd zijn aan de mening van mensen en alle energie achter die meningen, dat wil zeggen dat ik heel gevoelig ben – zoals de meesten van ons zijn – en dus voel ik dat, en het rafelt mijn zenuwstelsel een beetje”, zei Paltrow.
