Het opbouwen van een gezonde romantische relatie kost tijd en intentie. In de loop van de tijd ontstaan er betekenisvolle ervaringen, persoonlijke onthullingen en authentieke gesprekken nabijheid en intimiteit.
Om iemand echt te leren kennen, moet je begrijpen wat voor hem of haar belangrijk is – hun voorkeuren en antipathieën, passies, grenzen – en die eigenschappen respecteren, zelfs als ze verschillen van de jouwe.
Sterker nog, veel sterke paren gaan verschillen waarderen, in het besef dat iemands geschiedenis, eigenaardigheden en neigingen hen uniek maken. Hier zijn acht zinnen die echtparen gebruiken als ze over elkaar praten, en dit zouden voor ons allemaal relatiedoelen moeten zijn.
1. ‘Ze zijn wie ze zijn.’
De fouten van je partner kun je niet dragen, en hun successen kun je niet opeisen. Ze zijn hun eigen persoon die naast je leeft, en geen verlengstuk van jou.
Soortgelijke zinnen:
- “Zo is ze altijd geweest.”
- ‘Ik weet dat dit een van zijn favoriete bezigheden is.’
2. ‘Ik ben helemaal niet verrast!’
Als u uw partner echt begrijpt, zult u waarschijnlijk niet verrast worden door wat hij of zij zegt of doet. Als vrienden geschokt zijn door een opmerking of actie die ze maken, kun je gewoon glimlachen en je schouders ophalen.
Soortgelijke zinnen:
- “Oh ja, dat is mijn maatje!”
- “Dat is helemaal haar stijl.”
3. ‘Ze zijn zo eigenzinnig.’
Iedereen heeft zijn eigen eigenaardigheden, vreemde gewoonten of routinevoorkeuren, van de manier waarop hij koffie drinkt tot de manier waarop hij zijn handdoeken opvouwt. Dit zijn kleine dingen die niemand anders waarschijnlijk weet. Maar als u uw partner echt kent, merkt u die details op en vindt u er vaak genegenheid in.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze niezen als een trein!”
- “Zijn hik is nogal schattig.”
4. ‘Ik vertrouw erop dat ze zichzelf zijn.’
Diepgaande kennis schept vertrouwen. Als u uw partner kent, vertrouwt u erop dat hij authentiek en verantwoordelijk handelt, of u nu samen bent of niet.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze kan een beetje intens zijn, maar ik vertrouw erop dat ze goede keuzes maakt.”
- ‘Ik weet dat ze respectvol zullen zijn.’
5. ‘Dat is een kernwaarde.’
Intimiteit betekent dat u de fundamentele ideeën, overtuigingen en principes van uw partner begrijpt. Zelfs als je het er niet mee eens bent, kun je erkennen wat voor hen echt belangrijk is, zonder het af te wijzen of te vernederen.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik weet dat dit heel belangrijk voor ze is.”
- “Hij is erg gepassioneerd door de politiek.”
6. ‘Daar hebben ze moeite mee.’
Iemand diepgaand kennen betekent dat je diens angsten, kwetsbaarheden en emotionele triggers begrijpt. Wanneer deze worstelingen aan de oppervlakte komen, reageer je met empathie in plaats van met oordeel of defensieve houding.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik weet dat dit pijnlijk voor hen is.”
- “Ik zie haar worsteling en wil haar er doorheen steunen.”
7. ‘Ik kan ze niet veranderen.’
Als u uw partner kent, betekent dit dat u accepteert dat u niet kunt (en mag) proberen te veranderen wie hij of zij is, ook al is dat iets wat u echt niet leuk aan hem/haar vindt. Echte groei vindt alleen plaats als zij daarvoor kiezen.
Soortgelijke zinnen:
- “Ze zullen alleen veranderen als ze dat willen.”
- “Ik accepteer dat we dit anders zien, ook al vind ik het niet leuk.”
8. ‘Dat wist ik niet van hen!’
Zelfs in langdurige relaties valt er altijd meer te leren. Wanneer koppels elkaar echt kennen, voelt het ontdekken van iets nieuws als een kans om te groeien, en niet als een bedreiging.
Soortgelijke zinnen:
- “Ik heb nooit beseft dat ze zich zo voelden.”
- ‘Ook al zijn we al jaren getrouwd, ik leer nog steeds nieuwe dingen over hem.’
Wilt u uw partner beter leren kennen?
Hier zijn een paar manieren om te beginnen:
- Stel open vragen met oprechte nieuwsgierigheid.
- Oefen met het bekijken van situaties vanuit hun perspectief.
- Spreek met respect tijdens moeilijke gesprekken.
- Gebruik fysieke aanraking, zoals knuffelen of handen vasthouden, om een band op te bouwen.
- Toon uw aanwezigheid door uw telefoon neer te leggen, oogcontact te maken en prioriteit te geven aan de tijd samen.
Het antwoord op echte intimiteit is simpel: je moet elkaar elke dag begrijpen en kiezen.
Dr. Cortney S. WarrenPhD, is een board-gecertificeerde psycholoog en auteur van het nieuwe boek “Je ex loslaten.” Ze is gespecialiseerd in romantische relaties, verslavend gedrag en eerlijkheid. Ze ontving haar klinische opleiding aan de Harvard Medical School nadat ze haar doctoraat in de klinische psychologie had behaald aan de Texas A&M University. Volg haar op Instagram @DrCortneyWarren of Twitter @DrCortneyWarren.
Wilt u vooruit komen op uw werk met AI? Meld u aan voor de nieuwe online cursus van CNBC, Voorbij de basis: hoe u AI kunt gebruiken om uw werk een boost te geven. Leer vandaag nog geavanceerde AI-vaardigheden, zoals het bouwen van aangepaste GPT’s en het gebruik van AI-agents om uw productiviteit te verhogen.
