De ultramenselijke ringlucht: Na een rechtszaak aangespannen door Oura Ring is de Ultrahuman Ring Air ontstaan verboden in de VS. Dat was niet ten tijde van mijn tests, waarna we hem de overtreffende trap ‘beste slimme ring als je van sporten houdt’ hebben toegekend. Als u echter een ring bezit of aanschaft, kunt u deze nog steeds precies gebruiken zoals bedoeld. Ultrahuman werkt momenteel aan een nieuw ontwerp en is van plan dit zo snel mogelijk te lanceren.
De Ultrahuman Ring Air kwam voor het eerst uit in juni 2023 en werkte samen met Verizon om de eerste luchtvaartmaatschappij te zijn die een slimme ring verkocht. De lichtring, die $ 349 kost, is beschikbaar voor iOS en Android en maakt gebruik van infraroodfotoplethysmografie, of PPG, sensoren om slaap, herstel, stressniveaus, cafeïne-inname, verbrande calorieën, stappen en zelfs reproductieve gezondheid bij te houden voor degenen die menstrueren (cyclus, ovulatie en zwangerschapsinzichten). Er zijn geen extra abonnementskosten verbonden aan het gebruik van de Ultrahuman-ring, dus dat is een pluspunt. In tegenstelling tot de Oura en Evie Ring heeft de Ultrahuman Ring Air een meer mannelijke uitstraling en een dikkere band. Dus als je van meer sierlijke sieraden houdt, is dit misschien niet de slimme ring voor jou.
Ik was geen fan van de app-indeling voor deze ring omdat deze er druk uitziet, waardoor hij moeilijk te lezen is. Omdat de donkere achtergrond van de app en elke gegevensmarkering een andere achtergrondkleur heeft, wordt deze weergegeven op een manier waarbij er te veel informatie is om in één keer op te nemen. De belangrijkste gegevensmarkeringen staan ook niet altijd in dezelfde volgorde. Wanneer ik bijvoorbeeld de app open, wordt het venster voor toegestane cafeïne bovenaan weergegeven als een lijngrafiek, waarin het venster wordt weergegeven waarin wordt aangegeven dat het oké is om cafeïne te drinken. Direct daarna volgen de dynamische herstelgegevens, vervolgens de slaap- en slaapschuld, gevolgd door gegevens over uw lichtblootstellingsvenster als aftelling, en dat is nog maar de eerste helft van de pagina. Misschien zou de app baat hebben bij een meer consistente en simplistische aanpak bij het weergeven van al deze gegevens. Iemand die van data houdt, vindt dit misschien leuk, maar ik dacht dat het op een beter verteerbare manier kon worden gepresenteerd.
Ik werd er ook aan herinnerd dat wearables onnauwkeurig kunnen zijn: toen ik de slaapgegevens en andere gegevensmarkeringen tussen de ringen vergeleek, waren ze nooit hetzelfde. In sommige gevallen lagen de metingen dichtbij, en in andere gevallen zaten ze er ver naast.
Een van de kenmerken die mij opviel, was het vermogen van deze slimme ring om verschillende soorten trainingen op te nemen. In tegenstelling tot de andere slimme ringen die ik heb getest, leek de Ultrahuman Ring Air een betere versie van het volgen van trainingen te hebben, maar hij kan nog steeds enige verbetering gebruiken. Ik denk dat het zou kunnen profiteren van de automatische detectiefunctie die de Oura Ring heeft voor beweging, en zelfs nog een stap verder zou kunnen gaan, zodat het nauwkeurig het type training dat je doet kan detecteren op basis van je trainingsgewoonten. Met de Ultrahuman Ring Air kun je ook zones creëren, die je kunt delen met andere vrienden die eigenaar zijn van de ring. De zones zijn bedoeld om uw bewegingsstatistieken voor de dag te delen als een manier om verbinding te maken. Als u de Ultrahuman M1 Live Glucose Monitoring-patch bezit, kunt u zelfs uw gegevens aan de ring koppelen, waardoor u waarschijnlijk een gedetailleerder resultaat krijgt.
Ik gebruikte deze ring vooral om een aantal van mijn krachttrainingen vast te leggen. Zoals ik al zei, heeft de Ultrahuman-ring een lange lijst met trainingen waaruit je kunt kiezen om op te nemen, variërend van hardlopen in de buitenlucht, functionele krachttraining, wandelen in de buitenlucht, huishoudelijke klusjes, crosstraining, wandelen, Pilates en nog veel meer. De gegevens van de Ultrahuman ring kijken vooral naar je gemiddelde hartslag, hartslagherstel, verbrande calorieën en de hartslagzone waarin je je bevindt (zone 1 t/m 5). Dit kan onder bepaalde omstandigheden nuttig zijn, bijvoorbeeld als u zwanger bent en uzelf niet te veel wilt inspannen of uw trainingszone wilt bijhouden.
Op een gegeven moment wilde ik zien hoe de ringen op dezelfde manier gegevens verzamelden tijdens een run. Ik gebruik meestal mijn Apple Watch om mijn hardloopsessies vast te leggen, dus ik ben bekend met hoe hij mijn afstand en tempo berekent. Ik heb de resultaten van de Oura en Ultrahuman Ring Air vergeleken met mijn Apple Watch, aangezien de Evie Ring geen enkele training in realtime kan opnemen. De Oura en de Ultrahuman Ring Air verzamelden vergelijkbare gegevens (hartslag, tempo, afstand), maar het was verrassend om te zien dat, hoewel elke wearable zijn eigen schattingen voor deze respectieve factoren gaf, de Ultrahuman-ring de meest onnauwkeurige was.
De Apple Watch registreerde mij bijvoorbeeld met een tempo van 10 minuten en 25 seconden per mijl gedurende een duurloop van 30 minuten, maar de Ultrahuman Ring AIR registreerde dit met een tempo van 17 minuten per mijl. Dat is een enorm verschil en doet me twijfelen aan de nauwkeurigheid ervan als ik erop zou vertrouwen als wearable. Terwijl de Oura Ring het vastlegde als een tempo van 10:32 minuten/mijl, wat dichter bij de Apple Watch-waarde ligt. Als je het niet erg vindt dat de ring niet de meest nauwkeurige gegevens vastlegt als het om hardlopen gaat en je gewoon een basismeting wilt, dan vind je de Ultrahuman Ring Air misschien niet erg. Maar als je traint voor races en nauwkeurige statistieken belangrijk vindt, kun je beter een ander type wearable gebruiken.
Wat het volgen van de slaap betreft, denk ik niet dat mijn metingen zo nauwkeurig zijn vastgelegd als de Oura-ring. Net als Oura gebruikt Ultrahuman Ring Air zijn eigen scores voor slaap. De Ultrahuman-ring lijkt mij een genereuzere lezing te geven dan de Oura. Met de Oura Ring merk ik het verschil als ik niet zo uitgerust ben. Naast het gemak waarmee je een training in realtime kunt opnemen, vond ik het leuk dat de Ultrahuman-ring een cafeïnevenster biedt dat gemakkelijk te volgen is. Ik ben gevoelig voor cafeïne en drink in het begin meestal niet veel koffie, maar ik heb verwezen naar de aanbevelingen van Ultrahuman en geprobeerd me aan dat venster te houden. Ik heb gemerkt dat als ik buiten het raam cafeïne drink, het moeilijker voor me is om tot rust te komen.
Net als andere ringen op deze lijst heeft de Ultrahuman-ring tijdens de testperiode enkele updates ondergaan, maar ik merkte niets belangrijks op aan de gegevens die ik ontving.
Als je een fitnessliefhebber bent, vind je de Ultrahuman Ring Air misschien leuk. Maar voordat ik smartwatch-vrij ga, zou ik graag enige verbetering zien in een paar van de wellnessfuncties.
De Evie-ring: De Evi Ring is de eerste slimme ring op de markt die is ontworpen met mensen die menstrueren in gedachten om hen te helpen hun slaap en andere welzijnsfactoren bij te houden. De ring kost $ 269 (de goedkoopste op deze lijst), is compatibel met iOS en Android en is verkrijgbaar in drie kleuren: zilver, roségoud en goud. Voor het gebruik van deze ring is geen abonnement vereist. Ook het ringontwerp is een tikkeltje stijlvoller dan de Oura- en Ultrahuman-ringen, maar dat hangt allemaal af van je persoonlijke voorkeur. De oplaadcassette is ideaal omdat je hem overal mee naartoe kunt nemen, hij kan tot 10 keer extra worden opgeladen voordat je de oplaadkabel nodig hebt en het is een goede manier om de ring op te bergen als hij niet in gebruik is. De batterijduur is vier dagen, ook al zou ik zeggen dat het meer drie dagen zijn, vergelijkbaar met de andere ringen.
Wat Evie uniek moet maken, is dat het menstruatiecycli kan volgen en automatisch je slaap, hartslag, lichaamsbeweging en meer kan volgen. Maar in tegenstelling tot Oura of Ultrahuman, waar u suggesties krijgt om bepaalde aspecten van uw gezondheid te verbeteren op basis van de gegevens die het verzamelt, lijkt het erop dat Evie op dat gebied ontbreekt. Hoewel het uw menstruatiesymptomen dagelijks kan registreren, of u nu een zware of lichte menstruatie heeft, een training doet of zelfs slaapgegevens leest, doet Evie geen aanbevelingen op basis van deze informatie. Het functioneert meer als een gezondheidsdagboek dan als een bruikbaar stukje draagbare technologie.
Ik merkte niet dat Evie iets anders deed om hem te onderscheiden van de andere twee ringen die ik heb getest – zelfs niet met de verschillende software-updates die hij heeft ondergaan. De app zelf is eenvoudig en gemakkelijk te volgen, maar mist een ontwerp. Ik geef toe dat een van de nieuwste updates een AI-chatbot bevat, die u vraagt naar eventuele gezondheidsdoelen die u in gedachten heeft en aanbevelingen doet op basis van uw antwoorden. Ik vond het generieker dan ik had gewild, omdat de ring bekend zou moeten zijn met je gewoonten op basis van de gegevens die hij verzamelt. Je kunt gemakkelijk liegen tegen een chatbot, en dit ondermijnt het nut van het dragen van een slimme ring die je gezondheidsgewoonten observeert.
Net als de andere ringen moest ik achteraf een training registreren, omdat deze alleen bepaalde activiteiten registreert. Het houdt ook bij hoe actief u bent, uw stappen en de calorieën die u gedurende de dag verbrandt. Dit is prima, maar ik zou gewoon een smartwatch kunnen dragen en dezelfde gegevens kunnen krijgen. Wat de kenmerken betreft die gericht zijn op menstruerende mensen, vond ik niet dat het iets revolutionairs was. Ik zou Apple Health gemakkelijk kunnen gebruiken om bij te houden wanneer ik ovuleer of om mijn menstruatie bij te houden. Ik had graag gezien dat Evie nog een stap verder ging. Metingen van de huidtemperatuur kunnen bijvoorbeeld meer informatie bieden dan alleen mijn gemiddelde ’s nachts. Ik wilde meer, omdat het meten van de lichaamstemperatuur de manier is waarop sommige mensen kunnen zien dat ze ovuleren of het meest vruchtbaar zijn, vooral als ze proberen zwanger te worden.
De Evie heeft potentieel, maar totdat hij zijn softwarefuncties en metingen vernieuwt, ben je beter af met een andere slimme ring die al voorop loopt.
