Als het gaat om het kiezen van de juiste gezonde drank voor uw smaak en voorkeuren, zijn er meerdere factoren waarmee u rekening moet houden. Hieronder zetten we ze op een rij, zodat je de juiste drank voor jou kunt vinden.
Dieetnotities
Als u een specifiek dieet volgt of op zoek bent naar specifieke ingrediënten, kan dit u helpen de beste drank voor u te bepalen. Voorbeelden hiervan zijn glutenvrij, veganistisch, notenvrij, suikerarm of suikervrij, en geen kunstmatige smaak- of zoetstoffen. U zult ook willen nadenken over wat er aan de drank wordt toegevoegd, zoals magnesium, verschillende plantaardige ingrediënten, adaptogenen en elektrolyten, en welke het beste bij uw levensstijl of gezondheidsproblemen passen.
Amelia Tieen geregistreerde diëtist en diabetesvoorlichter in New York, die ook deel uitmaakt van de Medical Review Board van CNET, voegt eraan toe: “Sommige adaptogenen zijn bijvoorbeeld mogelijk niet geschikt voor zwangere mensen of mensen die bepaalde medicijnen gebruiken.”
Prijsklasse
Sommige gezonde dranken kosten meer dan andere, vooral als je een pakje wilt kopen. Denk aan je budget, voor hoeveel personen je iets koopt en hoe vaak je van plan bent deze drankjes te kopen. Het is ook handig om na te denken over hoe vaak u koffie, thee, sap of smoothie koopt bij een plaatselijk etablissement. Misschien helpt het u om te besparen als u deze dranken op hun plaats koopt.
Maten
Bent u van plan slechts één blikje van uw favoriete gezonde drank te kopen als u boodschappen doet? Of wil je een 6- of 12-pack kopen voor het hele gezin? Bedenk voor hoeveel mensen u winkelt en hoe vaak u van het drankje wilt genieten. Als u van plan bent ze koud te houden, bedenk dan hoeveel ruimte u beschikbaar heeft in uw koelkast.
Smaken
Het beste deel van het uitproberen van nieuwe dranken is het vinden van je favoriete smaak. Als u uw frisdrankinname probeert te verminderen, wilt u misschien een drankje dat uw favoriete frisdranksmaak nabootst. Of, als je de voorkeur geeft aan gedurfde, fruitige smaken, overweeg dan drankjes die deze bieden. Het beste is dat er echt voor iedereen een smaak is.
Koolzuur
Houdt u van sprankelende dranken of drinkt u liever nog steeds uw drankjes? Dit zal u ook helpen uw selectie te verfijnen. Als je van gezondere koolzuurhoudende dranken houdt omdat je minder frisdrank wilt drinken, overweeg dan iets sprankelends. Als je echter niet van het gevoel van koolzuur houdt, is een stilstaand kokoswater misschien meer jouw snelheid.
