Alison Brie42, zegt zij en haar man, Dave Francoheb een eenvoudige oplossing om te maken vakantie tijd met elkaars families een stuk beter beheersbaar.
“De vakanties gaan over familie op een manier die mooi is, maar ook een beetje stressvol kan zijn”, zegt Brie vertelde Mensen in een interview dat woensdag werd gepubliceerd. “Dus ik denk dat het in een huwelijk leuk is om elkaars bondgenoten te zijn en de gekheid van dit alles te erkennen.”
Brie en Franco ontmoetten elkaar voor het eerst in 2011 tijdens het vieren van Mardi Gras in New Orleans. Ze trouwden in 2017 en hebben geen kinderen.
“Ik denk dat de sleutel tot een gelukkig huwelijk tijdens de feestdagen is dat je privé en samen alle eigenaardigheden van elkaars families kunt erkennen, zonder oordeel,” zei Brie.
De ‘Community’-acteur zegt ook dat er ‘meer acceptatie en veel liefde’ is als je ‘met elkaar ventileert’.
Om het winkelen voor het gezin tijdens de feestdagen minder stressvol te maken, zegt Brie dat zij en Franco ‘verdeel en heers’ proberen te doen.
“Ik zal de boodschappen doen voor mijn gezin. Hij zal de boodschappen doen voor zijn gezin, en de cadeautjes worden van ons allebei gegeven”, zei ze.
De toewijding van het stel om elkaar te steunen reikt verder dan de feestdagen.
Spreken met Marie Claire in augustus zei Franco dat ze er een gewoonte van hebben gemaakt om elkaar elke avond voor het slapengaan een ‘mini-liefdesbrief’ te sturen als ze niet bij elkaar zijn.
“Het zorgt ervoor dat je je echt op de ander concentreert en hem elke avond op een unieke manier laat weten hoeveel hij of zij voor je betekent”, zei Franco.
Vakantie bijeenkomsten kan stressvol zijn voor de hersenen, vertelden vier psychologen in 2019 aan Business Insider.
“Over het algemeen zit er een intensiteit in de ervaring die we normaal gesproken niet hebben in ons dagelijks leven, dus vaak voelen onze gevoelens en interacties versterkt aan”, zegt Paraskevi Noulas, een psycholoog aan NYU Langone.
Testosteron-, cortisol- en andere hormoonspiegels kunnen tijdens de feestdagen ook aanzienlijk fluctueren, deels als gevolg van factoren zoals reisstress, zegt Robin Edelstein, hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Michigan.
Om vakantiestress onder controle te houden, zeggen de psychologen dat het essentieel is om prioriteit te geven aan elementaire zelfzorg, waaronder voldoende slaap krijgen en lichamelijk actief blijven.
