Op basis van geregistreerde maaltijden voorspelt de app de bloedsuikerreactie van een persoon op dat voedsel. Het geeft ook gedurende de dag gepersonaliseerde aanbevelingen, zoals het aanpassen van de portiegrootte, het kiezen van een andere voedselcombinatie of een wandeling maken na het eten. Gebruikers kunnen deze suggesties accepteren of negeren. Misschien is broccoli niet hun favoriete eten, of sporten ze liever op een bepaald tijdstip van de dag. De app gebruikt AI om zich in de loop van de tijd aan hun voorkeuren aan te passen. Gebruikers kunnen ook chatten met menselijke coaches als ze specifieke gezondheidsvragen hebben.
Voor Buckley heeft Twin Health hem geholpen gezondere keuzes te maken, zoals het vervangen van bevroren, voorverpakte ontbijtsandwiches voor zelfgemaakte ontbijtburrito’s met koolhydraatarme, vezelrijke wraps. Hij drinkt geen frisdrank meer en loopt meerdere kilometers per dag.
“Toen ik voor het eerst met het programma begon, kon ik amper anderhalve kilometer afleggen voordat mijn rug pijn deed, mijn knie deed pijn. Nu doe ik elke ochtend tien en een halve mijl”, zegt hij.
Hij vindt het leuk om direct feedback te krijgen van de app en om zijn biometrie in de loop van de tijd bij te houden. Hij kan zien dat zijn lichaamsvetpercentage en bloeddruk een neerwaartse trend vertonen.
“Daar haal ik mijn motivatie vandaan om te blijven lopen en het werk te blijven doen”, zegt hij.
Buckley bereikte zijn aanvankelijke gewichtsdoel van 300 pond en is nu ongeveer 275 pond. Nadat hij tientallen jaren bloeddrukmedicatie had gebruikt, stelde zijn arts onlangs een lagere dosis voor.
Toen Twin Health het gezondheidsplan van de Cleveland Clinic benaderde over het gebruik van het programma, was endocrinoloog Kevin Pantalone aanvankelijk sceptisch. Hij besloot zelf een onderzoek uit te voeren.
“We hebben echt moeite gehad om levensstijlverandering op een zeer effectieve manier door te voeren. Patiënten hebben vaak talloze therapieën nodig om hun diabetes onder controle te houden, ” zei hij. “Dus ik was zeker erg geïnteresseerd.” Ondanks het eeuwenoude advies om simpelweg meer te bewegen en gezond te eten, hebben de meeste Amerikanen moeite om de aanbevolen hoeveelheid wekelijkse fysieke activiteit te halen en hebben ze moeite om zich aan een gezond dieet te houden.
Pantalone en zijn collega’s rekruteerden 150 deelnemers met diabetes type 2, waarbij 100 mensen willekeurig werden toegewezen aan het Twin-programma en de rest aan een controlegroep. Gemiddeld waren de deelnemers 58 jaar oud met obesitas en hadden ze een bloedsuikerspiegel, of A1C, van 7,2 procent. Een niveau van 6,5 procent of hoger duidt op diabetes. Het doel van de proef was om te zien of deelnemers met minder medicijnen een A1C van minder dan 6,5 procent konden bereiken.
Na twaalf maanden bereikte 71 procent van de studiedeelnemers die de Twin-app gebruikten die bloedsuikerspiegel met minder medicijnen, terwijl slechts 2 procent van de mensen in de controlegroep dat deed. De mensen die Twin gebruikten, verloren ook meer gewicht: 8,6 procent van hun lichaamsgewicht versus 4,6 procent in de controlegroep.
Aan het begin van het onderzoek gebruikte 41 procent van degenen die Twin gebruikten een GLP-1-medicijn, maar aan het einde van het onderzoek was dat nog maar 6 procent. In de controlegroep begon 52 procent van de deelnemers met een GLP-1, en aan het eind van het onderzoek was dat gestegen naar 63 procent. De resultaten werden gepubliceerd in de New England Journal of Medicine Catalyst vorig jaar.
