Soms is TikTok echt een vermomde zegen. Tussen alle trends en life-hacksIk kom af en toe iets tegen dat echt nuttig lijkt, en deze keer is het elke keer een uitdaging boekenliefhebber over moet weten. Gemaakt door @emilypaigebooksde 75 Geboekte uitdaging is mijn favoriet tot nu toe (en ik heb ze bijna allemaal geprobeerd). Als iemand die op de rand van een leesdaling stond (het ergste lot dat een lezer kan ondergaan), werd ik er meteen in meegesleept omdat het de perfecte balans vindt tussen jezelf uitdagen en toch volledig uitvoerbaar zijn. Om nog maar te zwijgen van de toegevoegde bonus dat ik me kan helpen een deuk in mijn TBR-lijst te maken en mijn leesdoel voordat het jaar eindigt. Als je op een gezellige manier wilt komen weer aan het lezen of je houdt gewoon van een goede reset, de 75 Boeken-uitdaging is misschien precies wat je nodig hebt.
Wat is 75 geboekt?
Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van de 75 Moeilijk challenge – het intensieve fitnessprogramma dat zowel fysieke als mentale weerbaarheid op de proef stelt. Maar de laatste tijd plaatsen mensen een zachtere draai eraanwaarbij ze hun eigen versies creëerden die zich meer op mindfulness dan op spieren richten. Enter 75 Geboekt: een uitdaging gericht op mentale voeding door middel van lezen. Hier is hoe het werkt:
- Voltooi elke dag twee leessessies van 45 minuten (waarvan één niet in bed). En ja, audioboeken tellen mee.
- Drink tijdens elke leessessie een fles water leeg.
- Registreer al uw leesgegevens in een fysiek dagboek.
- U hoeft geen nieuwe boeken te kopen: alles wat u leest, moet al in uw bezit zijn, tweedehands gekocht of geleend van een bibliotheek.
- Het is gestructureerd, maar voelt nog steeds gegrond en opzettelijk aan, en dat is precies het soort zachte verantwoordelijkheid dat het uitvoerbaar maakt.
Mijn gedachten tijdens 75 Tot nu toe geboekt
Ik hoefde er niet eens over na te denken om mee te doen toen ik deze uitdaging op mijn FYP zag. Ik lees al behoorlijk consequent, maar ik ben altijd in voor een uitdaging die een nieuwe wending toevoegt. Ik vind het vooral geweldig dat deze een beetje fysiek welzijn combineert met de regel ‘drink water terwijl je leest’. Als iemand die dat wel is chronisch uitgedroogdik beschouw dat als een win-winsituatie. De dagboekschrijven aspect voelt ook als zo’n verfrissende toevoeging. Ik wilde beter bijhouden wat ik las, en eerlijk gezegd vergeet ik soms de details van bepaalde boeken een week nadat ik ze uit heb. Het hebben van een leeslogboek voelt als een geweldige manier om aanwezig te blijven bij wat ik consumeer. De regel ‘geen nieuwe boeken’ is voor mij het gemakkelijkste deel. Ik heb een uitgebreide thuisbibliotheek (ik ben gestopt met tellen na 100), waarvan de meeste tweedehands vondsten zijn. En als ik toch iets wil dat ik niet bezit, komt de bibliotheek altijd langs, vooral omdat ze boeken bij andere vestigingen kunnen aanvragen. Ik ben nog maar een paar weken bezig, maar ik zie mezelf zeker doorgaan met deze leesrituelen, zelfs nadat de 75 dagen voorbij zijn.
Waarom je de 75 Geboekte Challenge zou moeten proberen
Dit is de perfecte gezellige, mentaal voedende uitdaging voor een langzamere, meer reflectieve tijd van het jaar. Het bevordert consistentie zonder druk, mindfulness zonder starheid en inspiratie zonder burn-out. Door elke dag opzettelijk tijd voor jezelf vrij te maken, bouw je een zachte consistentie op en creëer je tegelijkertijd gezondere digitale grenzen en uitwisselingen gedachteloos scrollen voor iets zielsvervullends. Het is ook een kans om je liefde voor lezen weer aan te wakkeren of om jezelf uit een leesdipje te halen met net genoeg structuur om het plezier terug te brengen. Het is het soort uitdaging dat je eraan herinnert dat groei niet altijd hoeft te gaan over meer doen; het kan gaan over vertragen, heroriënteren en genieten van het proces.
Tips voor succes
- Plan elke dag speciale leestijd.
- Multitask door naar audioboeken te luisteren tijdens het autorijden, schoonmaken of lopen.
- Maak een lijst met boeken die je echt graag wilt lezen. En zorg voor variatie.
- Wijs een gezellige leesruimte waardoor je uitkijkt naar je sessies.
- Maak er een ritueel van: ’s ochtends met koffie, of’ s avonds met thee.
- Onthoud: het gaat niet om perfectie.
In een wereld die geobsedeerd is door uitdagingen op het gebied van zelfverbetering, valt 75 Booked op door zijn eenvoud. Het gaat niet om harder duwen; het gaat erom je geest te voeden, hoofdstuk voor hoofdstuk.
Leanna Julius, bijdragende schrijver
Leanna is een oude lezer die een bijdragende schrijver is geworden voor The Everygirl. Ze is gespecialiseerd in wellness- en lifestyle-inhoud en streeft ernaar anderen te helpen het gelukkigst en gezondst te zijn door duurzame en eenvoudige, door het leven goedgekeurde tips en trucs te delen.
Feature grafische afbeeldingen bijgeschreven op: Julia Peake | Dupe, Bonnie Dantonio | Dupe, Jessica Guardado | Dupe
Het bericht “75 Geboekt” is 75 moeilijk voor lezers – en het behoedt ons voor leesinzinkingen verscheen als eerste op Het Everygirl.
