Alleen slaaptechnologie lijkt alomtegenwoordiger, permanenter en duurder te worden. Op een dag begin je met het controleren van je slaapringen op uw Apple Watchde volgende waar je naar winkelt slimme matrassen waarvoor je je hele bed moet heroverwegen, ventilatoren die koele lucht onder je dekbed blazenen abonnementsapps die slaapcoaching beloven met hypergranulaire gegevens. Slimme slaapmatten zijn een goede middenweg. U hoeft uw bed niet te vervangen en kadermaak iets aan je lichaam vast, of verander je routine radicaal. Ze zitten gewoon op of onder je matras of kussenen doen rustig hun ding – van volgen tot temperatuurregeling – terwijl u slaapt.
Sommige slimme slaapkussens passen de temperatuur aan, terwijl andere bewegingen monitoren of uw slaappatroon heel licht beïnvloeden. Hoe dan ook, ze zijn gemakkelijk om mee te leven, wat dichter aansluit bij hoe wij vinden dat technologie zich ’s nachts moet gedragen. Ik heb tijdens een winter in het Midwesten verschillende slaapmatten op hetzelfde bed getest om te zien welke echt het gevoel hadden dat ze een verschil maakten, en welke meer als experimenten dan als oplossingen leken. Alle tests zijn uitgevoerd op een king-size Paars Restore Cool Touch matras met een standaard hoeslaken en mijn geliefde Zachte dekbed. Door overal hetzelfde bed, beddengoed en dezelfde slaaproutine te gebruiken, konden we isoleren wat elk kussen daadwerkelijk veranderde (of niet) aan mijn slaap. Als een manier om de slaap te meten en op milde wijze te verbeteren zonder je hele routine te heroverwegen, waren ze verrassend effectief.
Bekijk ook zeker onze andere slaapgerelateerde gidsen, waaronder de Beste matrassen, Beste matrastoppers, Beste bladenEn Beste slaaptrackers.
Ga naar sectie
Beste voor temperatuurregeling
Wat mij elke avond het meest opwindt als ik in bed kruip (behalve het inhalen van een paar afleveringen van… Benedendeks), is weten dat ik op het punt sta me in een warme te nestelen. De Smart Topper van Perfectly Snug is een temperatuurregulerend gaaskussen dat bovenop je matras onder je hoeslaken past en je actief verwarmt en koelt terwijl je slaapt. Ik aarzelde eerst: ik ben extreem trouw aan mijn Paarse matras en wilde zijn zachte oppervlak niet opgeven. Het luchtige kussen van Perfectly Snug was verrassend ondersteunend en comfortabel en landde ergens rond een middelmatig stevig gevoel.
De installatie is eenvoudig: sluit hem aan, leg hem op bed, leg er nieuwe lakens overheen en maak verbinding met wifi via de Perfectly Snug-app. Van daaruit voert u uw wekelijkse bedtijd- en ontwaakschema in en past u instellingen aan, zoals de sterkte van de voetverwarming en de agressiviteit van koele uitbarstingen. Eenmaal geprogrammeerd, begint de pad een uur vóór de ingestelde bedtijd op te warmen. Als je de Dual Zone-optie hebt, kan elke kant van het bed afzonderlijk worden aangepast, waardoor mijn man mijn voorkeur voor warmte bespaarde. De interface van de app voelt een beetje bèta aan, alsof hij op een oude iPod Touch thuishoort Tempelloopmaar het werkt.
Vanaf daar ligt de nachttemperatuur (grotendeels) in de handen van de Smart Topper. De koeling gebeurt via de vrijwel stille ventilatoren die aanslaan wanneer sensoren stijgende lichaamswarmte detecteren, en hij verwarmt je als hij voelt dat je het koud krijgt. Als je de automatisering wilt opheffen, kun je met fysieke knoppen aan de zijkant van de topper de koeling of verwarming aanpassen zonder midden in de nacht naar je telefoon te hoeven turen. Voor iedereen die het ’s nachts warm heeft, is de Smart Topper een effectieve, probleemloze manier om comfortabel te blijven.
Waarde: 9/10: De Perfectly Snug slimme topper is van tevoren prijzig, maar levert iets op waarvoor anders een nieuw matras of hogere energierekeningen nodig zouden zijn. Vooral voor warme slapers kan de koelfunctie meerdere tijdelijke oplossingen vervangen (ventilatoren, AC-schakelaars, veelvuldig verwisselen van lakens).
Comfort: 8/10: De pad is merkbaar, maar niet hinderlijk. Het verandert het gevoel van uw matras enigszins, maar de mesh-constructie is ademend en ondersteunend. En als je er eenmaal aan gewend bent, is het echte comfort precies waar de pad voor bedoeld is: consistente temperatuurregeling.
