Bijna alle bedrijfsmedewerkers geconfronteerd worden met psychische problemen op het werk. En in 2025 zullen ongekende, razendsnelle ontwikkelingen in AIEindeloze wijdverbreide ontslagen en bredere politieke onrust hadden een negatieve invloed op het emotionele welzijn van werknemers.
Veel werknemers zijn opgebrand, angstig en vervuld van angst. Maar het is niet allemaal slecht: in sommige hoeken van de beroepsbevolking bracht elke seismische verstoring dit jaar een discours rond het probleem met zich mee, en sommige leiders en werknemers bleven zich inzetten voor het beschermen van de geestelijke gezondheid in het licht van voortdurende veranderingen.
Hier zijn vijf manieren waarop trends op de werkplek dit jaar onze geestelijke gezondheid hebben beïnvloed.
Ontslagangst en vermoeidheid
Misschien wel de dominante krantenkop in 2025 als het om de beroepsbevolking gaat, was het verhaal van de ontslagen. Nu we het jaar afsluiten, ruim 1,1 miljoen Amerikanen hebben hun baan verlorenhoewel het werkelijke aantal zou zelfs nog veel hoger kunnen zijn. De regering En technische sectoren werden vooral hard getroffen – vooral door bezuinigingen bij het Department of Government Efficiency (DOGE) van Elon Musk en ontslagen diewel of niet) respectievelijk te wijten zijn aan AI. Maar grote industrieën over de hele linie zijn getroffen, aangezien in 2025 de meeste ontslagen plaatsvonden sinds de pandemie in 2020.
Deze schijnbaar oneindige, zogenaamde “ontslagen voor altijd” hebben de geestelijke gezondheid van werknemers verwoest: werk verliezen is een van de meest traumatische ervaringen die iemand kan meemaken, en kan zelfs leiden tot lichamelijke ziekten. Ruim een derde van de leiders zegt van wel mentaal onvoorbereid voelen om te gaan met leiderschapsverantwoordelijkheden in deze omgeving. Plus, leven in voortdurende onzekerheid is slecht voor de efficiëntie (en de bedrijfsresultaten) terwijl het worstelt om te overleven. In 2026 moeten bedrijven dat doen ga met compassie om met ontslagenleiders moeten dat doen het teammoreel op peil houdenen hoger opgeleiden moeten ervoor zorgen dat hun werkplekken dat ook zijn die bevorderlijk zijn voor een goede geestelijke gezondheid.
Meerijden op de AI-golf
In 2025 evolueerde AI in razend tempo van een vage abstractie naar de typische werker naar iets heel reëel, dat elke dag in 88% van de bedrijven wordt gebruikt. volgens McKinseywaardoor de manier waarop zaken worden gedaan fundamenteel verandert. Werknemers hebben gemeld dat ze zich overweldigd voelen en alsof ze al achterlopen: uit een LinkedIn-enquête blijkt dat 40% van de werknemers dit doet het gevoel hebben dat ze het niet kunnen bijhouden met het tempo van de AI-ontwikkeling, en opiniepeilingen brengen dit aan het licht een vrij negatieve, zorgwekkende kijk op AI.
Maar het is niet allemaal slecht. De snelle opkomst van de baanbrekende technologie heeft ook geleid tot een toename van de nieuwsgierigheid van werknemers, evenals de bereidheid om te leren en zich aan te passen. AI is voor velen ook een prominente rol gaan spelen in de geestelijke gezondheidszorg: een derde van Gen Z zegt dat ze chatbots in plaats van mensen hebben toevertrouwd, wat tot groeiende bezorgdheid leidt onder sommige commentatoren en deskundigen.
Emotionele intelligentie is belangrijk. Veel.
Maar ondanks de opkomst van de spreekwoordelijke robot-overlord, draaide veel discussie op de werkvloer in 2025 om het belang van emotionele intelligentie. Met zoveel economische en politieke onrust over de hele wereld brengen werknemers die angst en angst in hun professionele leven. waardoor het belang van emotionele intelligentie noodzakelijk wordt gemaakt (vooral onder leiders) op de werkplek: het helpt ons triggers te beheersen, relaties in stand te houden en coping-strategieën te ontwikkelen.
Gelukkig zijn er veel manieren om emotionele intelligentie te verbeteren: leren hoe u uw emoties kunt omarmen en regulerenaanwezig blijven en ervaringen boven dingen stellenen manieren ontdekken om dat te doen maak gebruik van uw empathie en zelfbewustzijn. Het verbetert uw geestelijke gezondheid (en ook de geestelijke gezondheid van de mensen om u heen).
Werkplekken blijven giftig
Ondanks de toegenomen belangstelling voor emotionele intelligentie blijven bedrijven dit doen Ontsla mensen massaal via Zoom of e-mailis het evenwicht tussen werk en privéleven op veel plaatsen slechter dan ooit (waarbij sommige bedrijven aandringen op werkweken van 72 uur), En narcisme dat in de bedrijfsstructuur is ingebakken loopt ongebreideld. Om nog maar te zwijgen DEI-waarborgen worden nog steeds gestript En Een strenger immigratiebeleid in de VS hebben geleid tot meer braindrain voor bedrijven en abrupte onzekerheid voor het leven en het levensonderhoud van buitenlandse werknemers. Tachtig procent van de werknemers zeiden dat hun werkplek giftig was dit jaar – een stijging ten opzichte van 64% in 2024, volgens Monster.
Hoewel veel van deze problemen systemisch en macro-economisch van aard zijn en verweven zijn met bredere politieke en economische krachten, zijn er nog steeds dingen die individuele werknemers kunnen proberen te doen om in 2026 emotioneel en mentaal veiliger te blijven op giftige werkplekken, om tenminste enkele van deze problemen aan te pakken. Psychologen zeggen dat mensen beter kunnen worden bij het spotten van een giftig persoon op anderhalve kilometer afstanden uitzoeken bijvoorbeeld hoe u HR het beste kunt inschakelen als dat nodig is. Maar het is aan de leiders om de toon te zetten en betekenisvolle veranderingen tot stand te brengen.vooral omdat krachten als AI de werkcultuur blijven ontwrichten meer en meer.
Werknemers die hun welzijn boven alles stellen
Maar ondanks alle uitdagingen blijft het bewustzijn over geestelijke gezondheid op het werk toenemen en is er op sommige gebieden vooruitgang geboekt. Uit nieuwe gegevens blijkt dat, hoewel niet perfect of altijd effectief, de meeste werkgevers bieden geestelijke gezondheidszorg en voordelen als therapie voor hun werknemers. Er is ook een drang naar meer neurodiversiteitsvriendelijke werkplekken sterker geworden En beter zichtbaaren op inclusiviteit gerichte leiders blijven meer betrokken bij DEI dan ooit.
Bovendien lijken steeds meer werknemers hun geestelijke gezondheid voorrang te geven boven de ratrace. Meer zijn het verwerpen van de ‘rise-and-grind’-cultuur; Vooral Gen Z is dat zich richten op solopreneurship en side-optredens over inflexibel voltijds werk en zich afmelden voor de klim naar mooie titels. Nieuwe gegevens toonden dat ook aan meer werknemers zijn bereid om te stoppen als hun bazen hybride werken of werken op afstand niet toestaan. Uiteindelijk geven we prioriteit aan mindfulness en blijven we in het heden genieten van eenvoudige geneugtenblijft een bewezen manier om emotioneel solide te blijven. . . vooral als de wereld om je heen allesbehalve voelt.
