Welkom bij Starter Pack, een door uitrusting geobsedeerde serie die WIRED-lezers een kijkje geeft in hoe opmerkelijke persoonlijkheden leven, winkelen en sleutelen.
Als je ooit een Peloton-rit hebt doorstaan, is de kans groot dat Jess King je onderweg heeft geduwd. Ze was een van de eerste instructeurs op het fitnessplatform en verankert nog steeds het aanbod van het bedrijf tijdens de renaissance van vandaag. (Peloton heeft onlangs zijn volledige hardwarelijn geüpgraded en gelanceerd een nieuwe, door AI aangedreven fitnessservice.)
King was nooit van plan een van de populairste instructeurs van Peloton te worden. Voordat King contact maakte met miljoenen ruiters, was hij een professionele danser. Hij leidde Cirque du Soleil-shows in Las Vegas en concurreerde op Dus jij denkt dat je kunt dansen. Ze had nog nooit een spinbike aangeraakt totdat een producer haar aanmoedigde om het uit te proberen.
Opgegroeid in Myrtle Beach door haar Chileense moeder, Ximena Bernales – een fitnesslegende die de overstap maakte van aerobicsinstructeur naar bodybuilder naar eigenaar van een sportschool – groeide King op in een zeer gezondheidsbewust huishouden. Tegenwoordig balanceert King haar Peloton-carrière met het moederschap en een tweede baan als DJ. “Ik maak er echt een punt van om prioriteit te geven aan eiwitten als een essentieel onderdeel van mijn herstel”, vertelt ze aan WIRED. “Ik kan echt een verschil voelen als ik dat niet doe.”
We spraken met King om de essentiële zaken op een rijtje te zetten die haar op het goede spoor houden.
Wat is een item waar je stiekem naartoe zou sluipen? Overlevende?
Zonnebrandcrème. Ik ben geen zonmeisje. Ik hou ervan om in de zon te zijn terwijl ik ben in de schaduw. (Lacht) Ik ben een grote Caudalie meisje.
Wat is een item in je leven waarvan je vindt dat iedereen het zou moeten bezitten?
Hebben een set halters rond – zelfs als gewichten van 10 of 15 pond – is erg belangrijk voor onze gezondheid op de lange termijn. Sterk blijven, de zwaartekracht bestrijden, een lang leven ondersteunen en, vooral als vrouw, de botdichtheid behouden. Lichaamsgewichttrainingen zijn geweldig. Cardio is geweldig. We moeten het bot echter belasten, zodat het blijft groeien.
Wat zit er momenteel in jouw sporttas?
Mijn Sony-hoofdtelefoonlaptop, Hypervolt, een elastische band voor het opwarmen, en ik bewaar een beetje pinda (massagebal) voor het uitrollen van mijn rug.
Wat zijn jouw go-to-hacks om meer eiwitten in je dieet te krijgen?
Toevoegen Zijdeproteïne plantaardige melk aan mijn koffie. Ik geef er eigenlijk de voorkeur aan boven poeders die kalkachtig kunnen smaken. Hierdoor blijft het soepel en smaakt het nog steeds naar koffie, met 13 gram eiwit, drie gram vezels en negen essentiële aminozuren.
