Voor sommigen van ons is koken moeilijk, en het bedenken van voedzame maaltijden met wat al in de koelkast ligt is nog moeilijker.
Ik heb altijd moeite gehad met het bereiden van maaltijden, vaak laat ik een maaltijd helemaal achterwege als ik gewoon niet de mentale energie heb om te beslissen wat ik ga maken. Dus ondanks dat je een gezonde dosis hebt scepticisme tegenover AIIk besloot Meta’s nieuw te laten Muse Spark-AI Beoordeel de voedingswaarde van mijn lunch en help me beslissen wat ik voor het avondeten ga maken op basis van de weinige items die ik in mijn koelkast heb.
Muse Spark werd op 8 april nieuw gelanceerd nadat Meta een talentenoorlog om zijn brandstof te geven AI-ambities. In het persbericht van Meta werd Muse Spark gedeeltelijk gepromoot als een persoonlijke AI-tool waarmee u uw gezondheid kunt volgen of een reis kunt plannen.
“Gezondheid is een van de belangrijkste redenen waarom mensen zich tot AI wenden, dus hebben we met een team van artsen samengewerkt om het vermogen van het model te ontwikkelen om nuttige informatie te bieden over veelvoorkomende gezondheidsvragen en -problemen”, aldus het persbericht.
Met die op de markt gebrachte functies in gedachten, in plaats van de AI-tool te vragen een paragraaf voor me te schrijven, ging ik meteen door met lunchen.
Beoordeel mijn zalmlunch
De bentobox-lunch van de auteur met zalm. Katherine Li/Business Insider
Ik haalde mijn go-to-take-out bij mijn favoriete Japanse bento-plek voor de lunch vlakbij mijn huis. Het bestaat uit geschroeide zalm op rijst, met een ei, gemengde groenten en een kant van rauwe zalm en viskuit.
Ik uploadde een foto van de maaltijd naar Muse Spark en gaf hem de opdracht een gedetailleerd overzicht te maken van elk type voedsel en saus, samen met het aantal calorieën voor elk item. Ik vroeg hem ook om een gelabeld beeld van mijn maaltijd te maken, deze een score op 10 te geven en uit te leggen hoe deze rekening houdt met mijn voedingsbehoeften van de dag op basis van mijn biometrie.
Muse Spark maakte een duidelijk diagram met een gedetailleerd calorieoverzicht van de maaltijd van de auteur. Schermafbeelding/Bedrijfsinsider
Muse Spark was grotendeels accuraat over welke ingrediënten er in mijn maaltijd zaten.
Het maakte duidelijk dat het het gewicht van de ingrediënten of het exacte type olie waarin het was gekookt niet kende, maar schatte dat mijn zalmbento in totaal ongeveer 760 calorieën bevatte. Muse Spark schatte op basis van de foto ook dat de dressing en saus waar ik van houd extreem veel calorieën en natrium bevatten, waardoor ik weinig ruimte heb voor extra natriuminname gedurende de dag.
Muse Spark zei ook dat de maaltijd verscheen rijk aan micronutriënten zoals Omega-3, gebaseerd op de foto. De AI dacht echter dat het aan vezels, vitamine C en calcium ontbrak. Over het geheel genomen beoordeelde het mijn maaltijd met een 7,5 op 10 en herinnerde het me eraan dat het geen erkende voedingsdeskundige is.
Waar Muse Spark moeite mee had, was het genereren van een gelabelde afbeelding.
Muse Spark slaagde er niet in de maaltijd van de auteur duidelijk te labelen. Schermafbeelding/Bedrijfsinsider
De gelabelde woorden sloegen nergens op. Na nog een mislukte poging om een gelabelde afbeelding met leesbare tekst te vragen, gaf ik het op en ging verder met de volgende taak.
De dineruitdaging
De auteur verzamelde overgebleven en eclectische ingrediënten in mijn koelkast voor een zichtbare foto en vroeg Muse Spark om enkele dinerrecepten voor te stellen. Katherine Li/Business Insider
Nu Muse Spark wist wat ik voor de lunch had, verzamelde ik overgebleven en eclectische ingrediënten in mijn koelkast voor een zichtbare foto en vroeg hem of hij mij enkele dinerrecepten kon voorstellen.
Ik legde uit dat ik een breed scala aan kruiden beschikbaar heb die niet op de foto staan, en dat ik de voorkeur geef aan recepten die gemakkelijk te bereiden en schoon te maken zijn. Hier zijn de suggesties van Muse Spark, vergezeld van een kort stapsgewijs recept:
- Met tomaten gestoofde kip + geroosterde aardappelen + papajazijde
- Lichte spaghetti met mosselen + bosbessen-haver-smoothie
- Oyakodon op Japanse wijze + papaja-bosbessensalade
Volgens Muse Spark zijn de maaltijden bedoeld als compensatie voor de analyse van mijn lunch, die volgens hem geen vezels en vitamine C bevatte, met de optie om de inname van koolhydraten matig te verhogen. Het suggereerde ook dat ik mijn tomaten in blik zou spoelen om hun natriumgehalte te verlagen en zout en sojasaus over te slaan.
“Natrium is het belangrijkste waar je op moet letten – als de rest van je dag ook veel sojasaus bevat, overschrijd je waarschijnlijk de 2300 mg”, zegt Muse Spark.
Muse Spark kon niet vertellen dat de verpakking waarop gevriesdroogde aardbeien staan eigenlijk bedekt is met zoete yoghurt en veel te suikerachtig is voor een smoothie, maar de opties ervan gaven me voldoende inspiratie om te koken en leerden me slimme manieren om mijn overgebleven items, zoals de papaya-helft, op te maken.
Aan het eind van de dag koos ik voor de oyakodon-maaltijd in Japanse stijl en bewaarde de andere twee recepten voor een andere dag.
Zal ik stoppen met het stoppen van sojasaus in alles en mijn favoriete kruidenopties in mijn bento overslaan? Waarschijnlijk niet, ook al hoor ik Muse Spark in mijn hoofd zeggen dat ik moet stoppen.
