Alison Hammond verloor de 11e plaats nadat ze haar fitness- en welzijnsroutine had herzien, waarbij ze toegaf dat ze suikerhoudend voedsel had geschrapt, met name op één ding waar ze naar eigen zeggen op heeft bezuinigd
Alison Hammond heeft het geheim van haar gewichtsverlies van 11 stenen onthuld en zegt dat ze één voedsel heeft geschrapt om af te vallen. Alison, wie onthulde één voedsel in het bijzonder waar ze besloot op te bezuinigen.
Maar door de jaren heen heeft ze besloten prioriteit te geven aan haar conditie en welzijn. Ze begon vijf jaar geleden met een personal trainer te werken en is begonnen met reformer Pilates, een oefening waar iedereen van geniet David Beckham naar Harry Stijlen.
Alison heeft eerder uitgelegd dat dit ertoe leidde dat ze suikerrijk voedsel opgaf. Spreken met de Radiotijden dat heeft ze nu onthulde één voedsel in het bijzonder waar ze besloot op te bezuinigen.
Ze zei: “Ik heb al vijf jaar een personal trainer, zelfs toen ik op mijn hoogtepunt was. Maar ik had een kinderlijke mentaliteit met betrekking tot eten, vooral toffees – maar nu heb ik er maar een paar per dag.”
“We worden er niet jonger op, hè, meiden? Jullie beseffen op een gegeven moment dat je voor jezelf moet zorgen. Ik heb een luidspreker onder mijn kussen om ontspannende muziek af te spelen, en een slaaptracker.”
Alison heeft eerder uitgelegd dat haar moeder diabetes type 2 had. Het zorgde ervoor dat ze zich “doodsbang” voelde toen ze haar vertelden dat ze pre-diabetisch was – het punt waarop je bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar niet hoog genoeg om diabetes te hebben.
In een gesprek met Women’s Health zei ze: “Mijn moeder had diabetes type 2 en ze maakte zich zorgen om mij, dus toen ik erachter kwam dat ik pre-diabetisch was, was dat beangstigend. Ik dacht: ‘Hier moet ik volwassen over zijn’. Het snoepen moest stoppen, en het vette voedsel.”
Nadat ze tijd met haar personal trainer had doorgebracht, legde Alison uit dat ze zichzelf “wat suiker” in haar dieet had toegestaan. Ze vervolgde: “Als ik een sessie of twee met mijn trainer mis, merk ik dat. Die kick die je uit de weg haalt, voelt zo goed.”
“Omdat mijn lichaam goed werkt, kan ik mezelf hier en daar een beetje suiker permitteren. Ik hou van mijn nieuwe vorm en hoewel ik nog steeds gebieden heb waar ik me bewust van ben, zoals mijn armen en buik, is het geweldig om dingen te kunnen dragen die ik voorheen nooit had kunnen dragen. Ik bedoel, kijk me aan, ik ben een bom.”
Alison vertelde aan het tijdschrift Closer dat ze graag vier keer per week traint, waarbij ze krachttraining, Pilates en wandelen combineert. Ze zei: “Ik ben net begonnen met reformer Pilates en, oh mijn God, het is zo goed.
“Je voelt je daarna absoluut ongelooflijk. Ik heb echt een goede stretch nodig – ik ben zo stijf als een plank – dus hervormer Pilates is geweldig voor mij geweest.”
Alison werd beroemd als deelnemer Grote broer voordat hij een showbizz-verslaggever werd Deze ochtend. Haar brutale interviewstijl met Hollywoodsterren als Ryan Gosling en Hugh Jackman overtuigde het publiek.
Sindsdien is ze in een reeks programma’s verschenen, waaronder Ik ben een beroemdheid…Haal me hier weg!. In 2021 werd ze een van de belangrijkste presentatoren van This Morning en twee jaar later werd ze onthuld als presentator van De Grote Britse Bake-Off langszij Noel Fielding.
