Geluk is misschien moeilijk te kwantificeren, maar voor degenen die geobsedeerd zijn door data Wereldgelukrapport is zo dichtbij als je kunt krijgen.
Het jaarverslag, gepubliceerd door het Wellbeing Research Centre van de Universiteit van Oxford, maakt gebruik van gegevens van Gallup om elk land ter wereld te rangschikken op basis van zelfgerapporteerde levenstevredenheid. Voor het tweede jaar op rij staat geen enkel Engelstalig land in de top 10.
De exacte reden is moeilijk vast te stellen, maar de hoofdonderzoekers van dit jaar wijzen op een belangrijke factor die hiervan de oorzaak zou kunnen zijn.
Zoals gewoonlijk domineren de Scandinavische landen de top 10 van gelukkigste landen, waarbij Finland voor het negende jaar op rij de nummer één plek claimt. IJsland, Denemarken, Zweden en Noorwegen staan ook in de top 10 en positioneren Noord-Europa als de gelukkigste regio ter wereld. Costa Rica sprong ook voor het eerst naar de top 5 en eindigde op de vierde plaats.
De Verenigde Staten staan ondertussen op de 23e plaats. Het geluk onder mensen onder de 25 jaar in Engelssprekende en West-Europese landen is de afgelopen tien jaar afgenomen, waarbij het geluk, gerangschikt op een schaal van 0 tot 10, met bijna een vol punt is gedaald.
Hoewel er ontelbare factoren zijn die bijdragen aan geluk, wijzen de leiders van het World Happiness Report van dit jaar op één grote boosdoener voor de afnemende levenstevredenheid: overmatig gebruik van sociale media.
Het gebruik van sociale media is vooral zorgwekkend onder tieners, aldus het rapportverwijzend naar een onderzoek van het Program for International Student Assessment waarbij 15-jarige studenten in 47 landen werden ondervraagd. Degenen die sociale media meer dan zeven uur per dag gebruikten, hadden een aanzienlijk lager welzijn vergeleken met degenen die het minder dan een uur gebruikten.
In een ander onderzoek werden Amerikaanse universiteitsstudenten onderzocht, waarbij de meerderheid zei dat ze zouden willen dat sociale-mediaplatforms helemaal niet bestonden, en dat ze deze alleen gebruiken omdat hun leeftijdsgenoten dat wel doen.
Het algemene internetgebruik is niet de boosdoener, zegt het rapport, maar de manieren waarop internet wordt gebruikt. Sommige toepassingen van internet kunnen het geluk zelfs vergroten, waaronder communicatie, nieuws, leren en het creëren van inhoud, hoewel ook deze toepassingen bij zeer hoog gebruik de tevredenheid over het leven bleken te verminderen.
Aan de andere kant zijn sociale media, gamen en surfen voor de lol gecorreleerd met een lagere levenstevredenheid.
Maar jongeren die minder dan een uur per dag sociale media gebruiken, hebben de hoogste levenstevredenheid van hun doelgroep, zelfs meer dan degenen die er helemaal geen gebruik van maken. De gegevens wijzen erop dat gematigdheid de sleutel tot geluk is: sociale media zijn niet per definitie een negatieve factor in de tevredenheid met het leven, maar het wijdverbreide overmatig gebruik ervan is dat wel.
“Het is duidelijk dat we er zoveel mogelijk naar moeten kijken om het ‘sociale’ terug te brengen in de sociale media”, zegt Jan-Emmanuel De Neve, mederedacteur van het rapport. de geassocieerde pers.
