Londen — Als je moeite hebt om actief te blijven, is er een trend waarvan een sportschoolketen hoopt dat trainen veel meer op speeltijd gaat lijken.
“Welkom bij het kidulten! Kom binnen, kom binnen!” zei trainer Rachel Dennis onlangs toen ze mensen begroette die door de deur van de David Lloyd-sportschool in Enfield, Noord-Londen, binnenstormden.
“We gaan ‘vast in de modder’ spelen”, kondigde ze aan. Geschreeuw en gelach vulden snel de kamer terwijl getagde spelers als standbeelden verstijfden totdat anderen door hun benen kropen om ze te ‘bevrijden’ om weer rond te rennen.
Bij de kidulting-fitnessles draait alles om het kanaliseren van je innerlijke kind, en de sfeer is leuk, zelfs gek.
‘Hoe is die hartslag? We voelen ons een beetje warmer?’ vroeg Dennis toen het tempo omhoog ging.
Bij David Lloyd Clubs in Groot-Brittannië kunnen leden hun jongere jaren herbeleven met de lessen die zijn opgebouwd rond speeltuin- en gymnastieklesspellen – een poging om het ‘werk’ uit de trainingen te halen.
Pran Varatharajan juichte terwijl hij de benen van een andere klasgenoot omhoog hield en haar duwde in een kruiwagenrace.
Het tempo is hoog en de kidulters gingen snel door naar het volgende spel.
CBS-nieuws
“Wie herinnert zich de parachute?” vroeg Dennis, terwijl hij het enorme stuk kleurrijke stof omhoog hield. “Als je geel bent, zul je… zullen we een banaan zijn?” zei ze, terwijl ze teams toewees.
De lessen brengen een reeks favorieten uit hun kindertijd terug: games die de meeste mensen sinds de basisschool niet meer hebben gespeeld.
Nadat we heen en weer over de stof waren gerend, was het tijd voor een snel rondje ‘popcorn’, waarbij de volwassenen moesten puffen en puffen om de kleurrijke ballen op de parachute rond te laten stuiteren.
Tijdens een korte pauze vertelde klaslid Sophie Doe aan CBS News dat haar hart bonkte. Ze genoot vooral van de parachute en zei dat ze sommige spellen niet meer had gespeeld sinds ze zeven of acht was.
“Het is de vreugde van het kind zijn, als volwassene”, legde Kielan Edwards, een personal trainer bij David Lloyd Enfield, uit over de kidulting-trend, terwijl hij de correspondent van CBS News de “Joyride” liet uitproberen, een hometrainer die is getransformeerd om eruit te zien als een iconische Little Tikes Cosy Coupé.
CBS-nieuws 
“Veel mensen vinden het erg lastig om aan de oefening te wennen voordat ze er een gewoonte van maken. Maar dat komt omdat ze het leuke element ervan vergeten”, zei hij. “We proberen de herinneringen na te bootsen die je misschien had toen je hier jonger was, in een meer soort sportschoolomgeving.”
“Hoe laat is het, meneer Wolf?” riep Dennis naar haar klas.
“Etentijd!” schreeuwden ze terug, terwijl ze over de vloer sprintten.
“Ik denk dat het je gewoon de kans geeft om herinneringen op te halen, het geeft je ook de kans om die periode van je leven opnieuw te beleven waarvan je dacht dat die voorbij was en die je niet meer terugkrijgt”, zei Varatharajan.
Trainers zeggen dat kidulting werkt omdat kind zijn nooit oud wordt, en wetenschappers lijken het daarmee eens te zijn. Uit onderzoek blijkt dat wanneer sporten leuk is, mensen er veel eerder een gewoonte van zullen maken.
De Amerikaanse National Institutes of Health zegt dat volwassenen die zich bezighouden met speelse, kinderlijke activiteiten een betere cognitieve functie en geheugen rapporteren naarmate ze ouder worden.
