“Voor De walvisIk had alles te bewijzen. En nu, om eerlijk te zijn, niet zo veel”, vertelde Oscar-winnaar Brendan Fraser (57). AARP Het tijdschrift in een interview vorige maand.
De Het segment 50-plussers is de snelst groeiende demografische groep ter wereldaldus Myechia Minter-Jordan, CEO van AARP. En drie jaar geleden werd Fraser – al 35 jaar een steunpilaar in Hollywood wiens carrière werd gekenmerkt door uitdagingen als depressie en werkdroogte – genomineerd voor (en won) zijn eerste Academy Award voor het spelen van de hoofdrol in het prestigedrama van regisseur Darren Aronofsky. De walvis. In zijn dankwoord bedankte Fraser Aronofsky “voor het aanreiken van een creatieve reddingslijn.”
In het interview met AARP duikt hij verder in zijn professionele reis, waarbij hij hoogtepunten en persoonlijke tegenslagen deelt, evenals ambitieuze volharding op middelbare leeftijd.
Van Encino-man En George van de Jungle naar De mummie En De walvis, Fraser is lange tijd een leidende man geweest. Maar hij blikt terug naar zijn eerste betaalde optreden als mascotte voor een opslagbedrijf in Seattle, waar hij $14 per uur verdiende: ‘Ik ben nog nooit in mijn leven meer van de wijs gebracht’, zei hij. Uiteindelijk kreeg hij acteeroptredens en stapte hij over van rollen als ‘Sailor Number One’ naar een Hollywood-megaster en blockbuster-headliner.
Fraser beschreef ook hoe hij worstelde met een depressie na een incident in 2003, toen hij beweerde dat de president van de Foreign Press Association hem tijdens een evenement had betast. Hij vertelde over het belang van het beschermen van zijn geestelijke gezondheid na het incident: “Ik heb geleerd om bij mezelf te kijken en voortdurend opnieuw te evalueren wat belangrijk is. En je moet ook om hulp vragen wanneer je die nodig hebt. In het begin wist ik niet dat je om hulp kon vragen. Ik zag er alleen het stigma van in. Ik was bang om te zeggen: ‘Ik heb hulp nodig.'”
Fraser zei dat hij zich opnieuw op een donkere plek bevond toen hij, ondanks dat hij een Hollywood-A-lister was, gedurende de hele jaren 2010 in een langdurige carrièrepauze terechtkwam (ondanks het feit dat hij eigenlijk nooit gestopt is met werken). De AARP Het tijdschrift artikel noemde het een ‘minder met sterren bezaaide’ periode waarin ‘hij geen verbinding meer maakte met het publiek zoals hij ooit had gedaan.’
“De stilte in een carrière kan oorverdovend zijn”, vertelde Fraser aan het tijdschrift.
Hij lichtte zijn filosofie van doorzettingsvermogen toe: ‘Lange tijd had ik het gevoel dat ik mensen teleurstelde omdat ik niet aan hun verwachtingen had voldaan’, zei hij. “Maar ik ben er nog steeds, weet je? Dit is wat ik doe.”
Deze les in nederigheid en dankbaarheid kan vertrouwen en een betere gezondheid creëren. In feite is dat zo onderzoek dat de gezondheidsvoordelen van dankbaarheid aantoontzoals een groter emotioneel en sociaal welzijn, verbeterde slaap, een lager risico op depressie en zelfs betere hartgezondheidsmarkers, volgens Harvard Health.
“In deze baan leef je in een constante staat van paniek, en je kunt je niet al te comfortabel voelen”, onthulde Fraser. “Ik heb geleerd om bij mezelf in te checken en voortdurend opnieuw te evalueren wat belangrijk is.”
Trouw blijven aan je waarden en uw kerndoelen kunnen u ook gefocust houden op uw carrièrepad. Het kruispunt van waarden, passie en doel kan in verschillende sectoren culmineren, of dat nu als acteur, softwareontwerper, accountmanager, advocaat of eigenaar van een klein bedrijf is.
In een Harvard bedrijfsrecensie artikel Met de titel “Waarden, Passie of Doel – Welke moeten uw carrière leiden?” vat schrijfster Irina Cozma het principe samen: “We weten allemaal dat het opvolgen van dit advies niet zo eenvoudig is als het klinkt”, schreef Cozma. Deze toewijding aan zelfredzaamheid is een voortdurende en evoluerende toewijding. Het opnemen van deze mantra’s kan je helpen een carrière op te bouwen die een combinatie is van een gevoel van succes, maar ook van grote voldoening, zei ze.
Ten slotte is het ondersteunen van elkaars geestelijke gezondheid cruciaal. Fraser wees op het belang van het zoeken naar hulp – en hetzelfde geldt in professionele contexten.
Een 2024 studie door de Anderson School of Management van de Universiteit van New Mexico, gepubliceerd in Het tijdschrift voor sociale psychologielaat zien hoe het ontvangen van hulp op het werk de uitputtingsniveaus van werknemers kan verminderen. “Dit onderzoek wijst op het belang van samenwerking. Het is uiterst belangrijk om unieke en creatieve manieren te vinden om die relaties, zelfs virtueel, te onderhouden”, zegt universitair hoofddocent Andrea Hetrick, hoofdauteur van het onderzoek, in een persbericht.
Frasers meest recente film, 2025 Verhuur Familiewaarin hij de hoofdrol speelt als een Amerikaanse acteur die stand-in werk doet voor vreemden voor een Japans talentenbureau. Het is de nieuwste film in zijn decennialange carrière – een film die wordt gekenmerkt door veerkracht ondanks langdurige droge perioden en enorme obstakels voor de geestelijke gezondheid in een meedogenloos competitieve, leeftijdsbewuste industrie.
Hij zei dat hij afhankelijk is van therapie, maar ook van “contact opnemen met vrienden, de beweging krijgen die je nodig hebt, zelfs een beetje ontbijten. Het zijn kleine dingen, maar als je met die gevoelens omgaat, kunnen ze een enorm verschil maken.”
